LANA RADIŠIĆ - članci autora

Poslovni moto: Svoje kreme uvijek prvo testiram na sebi

Proizvode izrađuju farmaceuti, a ja sam kreator formula. Svaki preparat prvo isprobavam na vlastitoj koži, kaže Jelena Skendžić, vlasnica kozmetičkog brenda Skintegra

Kućanski trikovi: Ribež ćete lakše oprati uz ulje i krumpir

PRAKTIČNO Uštedite vrijeme u kuhinji: povrće gulite na novinskom papiru i radna površina ostat će čista, a jaja i rajčica lakše se gule pomoću ledene vode

Flower-scented room sprays and flowers from inside

Domaće: Miks eteričnih ulja, alkohola i vode osvježava zrak

Riješite se neugodnih mirisa u kupaonici i kuhinji, osvježite ured ili automobil uz prirodne mješavine koje ne štete zdravlju. Bakterije iz kante za smeće uništava eterično ulje čajevca, a sanitarije čisti lavanda

Zeleni čaj jača srce i imunitet, a ima i protuupalno djelovanje

ZDRAVLJE U ŠALICI Zeleni čaj bori se protiv virusa i bakterija, čuva zube, zglobove i kožu, potiče mršavljenje, ublažava alergije, ubrzava metabolizam i pomaže u borbi s kilogramima...

Dojenje štiti bebu od astme, infekcija, alergija i dijabetesa

PRIRODNA ZAŠTITA Dok jača bebin imunitet, kod majke smanjuje rizik od raka dojke, srčanog i moždanog udara. Dojena djeca kasnije u životu imaju niže razine kolesterola

Pazite: Debljina, dehidracija i tlak krivci su za bolne kamence

Jaka bol u donjem dijelu leđa ili trbuha i učestalo mokrenje, često popraćeno krvlju u urinu, upućuje na kamence koje treba liječiti na vrijeme da se spasi bubreg

Uz formulu 90:10 gubi se tri kilograma u samo deset dana

Detoks zabranjuje sve što podiže inzulin, a to znači da se ne unose šećer ni zaslađivači, gluten, žitarice, mliječni proizvodi, grah i ostale mahunarke, prerađena hrana, rafinirana biljna ulja, alkohol i kofein

Suradnja, timski rad i empatija uče se do pete godine djeteta

Uspješni ljudi u dječjoj su dobi razvili vještine poput znatiželje, komunikativnosti, suradnje, kritičkog razmišljanja, preispitivanja, empatije, prilagodljivosti i nošenja s neuspjehom, tvrdi autorica

Mreža prijatelja na poslu plete put prema uspješnoj karijeri

Iskreno se zainteresirajte za ljude oko sebe i steknite prijatelje na poslu: ljudi vole kad ih se sluša stoga je važno sugovornika slušati 75 posto vremena, a pričati samo 25 posto tog vremena

Punomasni jogurt ima više vitamina nego ‘light’ verzija

Mliječni su proizvodi dopušteni i ljudima koji boluju od dijabetesa, pa i onima s povišenim kolesterolom. Naime, mliječni proizvodi su namirnice srednjega glikemijskog indeksa

Povrće djeci ‘skrivajte’ u sok, a suho voće u zdrave čokoladice

Jaja su odličan izvor esencijalnih masnih kiselina i proteina pa će dijete duže ostati sito. Ako je dijete ujutro više zainteresirano za nešto slatko, ponudite mu muesli s voćem

5 lakih koraka: Naučite kako se radi najbolja domaća tjestenina

FINIJE, A JEFTINIJE Tijesto se mijesi svega 10-ak minuta, a možete ga i zamrznuti - tako će vam biti uvijek dostupno i do šest mjeseci, savjetuje šef kuhinje Davor Škariot

Izračunajte koliko vašem tijelu treba hrane da biste mršavjeli

Dlan je idealna mjera za meso, a stisnuta šaka za povrće i rižu. Pijete li svaki dan kavu s dva šećera, za tri mjeseca unijet ćete kilu šećera u organizam, upozorava profesorica Gajdoš Kljusurić

Pomoć prirode: Metvica, lovor i kadulja ublažavaju glavobolju...

U 90 posto slučajeva uzrok glavobolje je stres, a šalica toplog čaja od kamilice i matičnjaka ublažit će napetost. U ormariću kod kuće i na poslu uvijek imajte ulje paprene metvice

Kockica po kockica i eto vam funkcionalnog stola od legića

Umjetnik iz Los Angelesa oduvijek je volio LEGO kockice i igrao se njima, no poželio je od njih napraviti nešto više od igračke. Odlučio je napraviti funkcionalan komad namještaja

Liječniku ako teško dišete, trnu vam ruke i noge, koči vas vrat

OPREZ Virus je najopasniji za ljude slabog imuniteta, starije od 60 i kronične bolesnike, upozorava dr. Goranka Petrović iz HZJZ-a. Čak 80 posto ljudi nema simptome

Ljutnja slabi imunitet, a kriva je i za moždane i srčane udare

Osjećaj ljutnje i bijesa normalan je i potreban, ali osjećaj snažnog bijesa i velike ljutnje razara srce i krvne žile, oslabljuje imunitet, a povezan je i s depresijom te upalnim procesima

Kada dijete pogriješi treba naći razlog tomu te ostati pribran

SMIRENO Umjesto vikanja i emotivnih reakcija, kada dijete pogriješi, valja stati na loptu i ponašati se prema njemu onako kako želimo da se drugi ponašaju prema nama u takvoj situaciji

Izbacite kofein, šećer i mlijeko da bi se riješili akni, psorijaze...

Važno je promijeniti prehrambene navike kako bi se tijelo obnavljalo iznutra jer će kreme koje se nanose na lice samo zamaskirati, ali ne i riješiti gorući problem

Čuvajte se stresa: Slabi srce, kosu, pluća, libido i imunitet

Zbog stresa dišemo brže i snažnije što može dovesti do hiperventiliranja i napadaja panike kod nekih ljudi, a ako se to stanje javlja često ili traje dugo vodi i srčanom udaru

OSTALO

Preporučeni članci