Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Pet zdravih grickalica koje treba imati pri ruci

Ako morate grickati, neka bude zdravo i s vrijednim sastojcima
1

Većina ljudi voli grickati dok nešto radi, no često će posegnuti za lošim namirnicama. Donosimo vam popis 5 namirnica koje možete pripremiti unaprijed da biste imali pri ruci zdravi zalogaj

Zanima vas ova tema? Pročitajte onda i ovaj članak: Top 20 zdravih grickalica i međuobroka iz kuhinje dr. Oza

Većina nas voli grickati između obroka, pogotovo dok nešto radimo za računalom, ili gledamo televiziju. To i ne bi bilo loše, kad ne bismo imali sklonost posezati za zalogajima koji obiluju kalorijama, a nemaju prehrambenu vrijednost. Pokušajte to promijeniti, odnosno unaprijed pripremiti grickalice koje nisu previše kalorične i neće izazvati nagli porast šećera u krvi, već mogu utažiti glad i pružiti vam potrebnu energiju. Evo prijedloga nekoliko njih, s portala 1 Million Health Tips  

POGLEDAJTE VIDEO: Otkrivena nova vrsta čokolade

Pokretanje videa...

Nova vrsta čokolade 00:37

Kokice

Pečene na kokosovom ulju imat će manje kalorija. Možete im dodati morsku sol, malo kajenskog papra, pa čak i malo šećera, ako želite jedinstveni okus. 

Orašasti plodovi

To je jedan od najboljih izbora za međuobrok, jer sadrže mnoštvo hranjivih tvari, poput proteina i mononezasićenih masti. No, ne pretjerujte, jer su i vrlo kalorični. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Erika Westerlund Strömmer (@erikasfikastund)

Čokoladni fudge

Riječ je o čokoladnom slatkišu koji može pomoći da zadovoljimo želju za čokoladom, a nećete pretjerati. Relativno ga je lako napraviti, za to su vam potrebni samo čokolada i kondenzirano mlijeko te eventualno još neki sastojak po želji. 

Djeca koja imaju međuobroke hrane se zdravije i kvalitetnije
Djeca koja imaju međuobroke hrane se zdravije i kvalitetnije

Kockice tamne čokolade 

Čokolada je dobar izbor za užinu, posebno ona tamna, jer je bogata antioksidantima i podiže raspoloženje. No, to treba biti čokolada s visokim udjelom kakaa, budući da je bogatija vrijednim sastojcima.

Healthy breakfast - Green Apple and Granola Bar

Pločice s voćem i orašastim plodovima

Pločice sa suhim voćem i orašastim plodovima su odlično rješenje, jer će vam dati dovoljno energije i vrijednih sastojaka koje sadrže i suho voće i orašasti plodovi. 

Zanima vas ova tema? Pročitajte onda i ovaj članak: 15 fantastičnih međuobroka za ostati fit - bademi, orasi, tuna...

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0
Evo kako rade dućani u nedjelju
DETALJAN POPIS

Evo kako rade dućani u nedjelju

Trgovine smiju raditi 16 nedjelja u godini, a trgovine i šoping centri sami biraju koje će to nedjelje biti. Radno vrijeme trgovina i trgovačkih centara nedjeljom pogledajte u našem detaljnom vodiču
Veliki tjedni horoskop: Bika čekaju pozitivne promjene na poslu, Lav planira vjenčanje
od 24. do 30. studenoga

Veliki tjedni horoskop: Bika čekaju pozitivne promjene na poslu, Lav planira vjenčanje

Vage, potrudite se oko sadašnjih poslova jer bi vam mogli donijeti nagradu u financijskom obliku ili napredak u karijeri. Mogli biste primiti honorar ili sklopiti odgođeni posao koji će naglo krenuti
Oči su ogledalo duše, a evo što otkrivaju o vašoj osobnosti
CRNE, PLAVE, SIVE...

Oči su ogledalo duše, a evo što otkrivaju o vašoj osobnosti

Iako boju očiju prvenstveno određuje količina i raspodjela pigmenta melanina, od davnina se boju očiju povezuje i s osobnošću. Otkrijte što vaše oči govore o vama...