Topla preporuka je da SMOTHIE radite iskljućivo od ORGANSKOG provjerenog voća i povrća jer si u protivnom radite bombu od otrova a to je onda više štete nego koristi. Malo je skuplje organsko al za cijenu vitaminskih pripravaka,praškića,tabletica kupite organske sastave i napucajte se zdravljem :)
muskarac
28.5.2017.
Odustani
imam jako glupo pitanje..posto nisam u mogucnosti cesto kupiti svjeze maline i kupine i borovnice, koliko su stetne smrznute? nisam ih do sada nikad kupila, ne
mam pojma kakve su...znam da ne valjaju samo koliko nevaljaju?
Prikaži još ↓
--- DAVOR ---
28.5.2017.
Odustani
Smrznuto voće zadržava večinu vitamina i minerala a povrće grašak npr. što me iznenadilo smrznut povećava neke nuritivne vrijednosti a paradajz i kuhan ima do 3
0% više likopena (antioksidans) mrkva pak ima kuhana do također 30% više beta-karotena što je u biti vitamin A :) Smrznuto il ne smrznuto ovisi iz kojeg izvora dolazi i za voće i povrće za razliku od mesa to ne igra neku ulogu jer se kod mesa radi ipak o mogućnosti širokog spekta bakterijskih zaraza jer se bakterije rapidno razmnože kad se otopi meso. Mislim da u slučaju kupina,malina,borovnica nema nikakve opasnosti pošto su je to bobićasto divlje voće koje uglavnom ne treba tretirat a zamrzavanje samo po sebi ne šteti :)
Prikaži još ↓
muskarac
28.5.2017.
Odustani
e bome, hvala na odgovoru, citala o ovome jesam ali sa upitnikom na kraju, primjetila sam da se kuzis u prehranu i tjelovjezbe pa rekoh idem pitat da vidim sta
ce pametniji kazat.. sad odoh kupit stagod...
Prikaži još ↓
--- DAVOR ---
28.5.2017.
Odustani
Hehe nisam pametniji samo informiraniji možda jer me zanima sve o ljudskom tijelu ili postojanju općnito pa "gutam" puno toga što mi dođe pod oko :) Eto dodatan
savjet i odgovor zašto kažu da je potrebna RAZNOVRSNA prehrana. Naime 90% svih nutrijenata za normalno funkcioniranje organizma dobijemo iz voća i povrća preko vitamina i minerala ali neke elemente ne možemo nač u prirodi nego ih tijelo samo sintetizira/stvara u kombinaciji sa onim što unosimo u organizam i kao i kod dobrog jela ako jedna komponenta začina fali više to nije to jelo :) Ne može se u nedostatku pojedinog elemenata sintetizirat neki hormon npr. ili kemijski proces.
Prikaži još ↓
ma
marlena
29.5.2017.
Odustani
s time da bi dodala još nešto. kada sam počela piti smutije, dobila sam 3 kile u kratkom vremenu. jer sam radila voćne smutije i zaigrala se voćem. a voće je pr
epuno šećera. tako da oprezno sa smutijima. prednost dajte povrću, da se čuda napraviti. neka bude voća, da 'ubiju' okus povrća (kelja, blitve, špinata, cikle i sl) ali samo budite oprezni s njim, nemojte pretjerivati, tipa, zdravo je, pa ću staviti još jednu breskvu, još šaku jagoda, još naranče i sl. povrće trpajte koliko hoćete, sa voćem jako OPREZNO!
Prikaži još ↓
muskarac
30.5.2017.
Odustani
e jesi se zahebala nevalja pretjerivat,dovoljno je 2dcl dnevno, ja obicno za marendu smutim sa jogurtom ali svako 3 dan ili kad se sitim .. jedem umjereno sve
samo me zanimalo to sa smznutim bobicama , sa ce meni lubenica bit na menu
Prikaži još ↓
--- DAVOR ---
30.5.2017.
Odustani
Inače ANANAS ima tvari, enzime koji potiću topljenje masti i ubrzava mršavljenje odnosno potronju energije a ujedno i snizuje kolesterol. :)
muskarac
30.5.2017.
Odustani
E da ananas je prava stvar, ananas lubenica najdraze, a djumbir uuuu pijem ga i dok mi suze niz oci teku, evo sad u ovom momentu pijem sok od narance, jabuke,li
muna i djumbir... osjetim kako pecka di god je prosa mmmmljac
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .