To je to što me zanima!

Zdravija verzija lazanja s puno mljevenog mesa i sitnog povrća

Ove ukusne i kremaste lazanje su malo 'lakša' verzija onih klasičnih. Prepune su sitno sjeckanog povrća, bešamela i mljevenog mesa. Priprema je slična klasičnim, pa zašto ne bi isprobali?
Vidi originalni članak

Sastojci:

  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 veliki luk (250g), sitno nasjeckan
  • 320 g mrkve, sitno nasjeckane
  • 2 štapića celera (140g), sitno nasjeckana
  • 2 lovorova lista
  • 500 g mljevenog mesa
  • 3 velika češnja češnjaka, sitno naribana

ZDRAVE I SLASNE Napravite bezglutenske ukusne palačinke od heljdinog brašna

  • 400 g nasjeckane rajčice iz limenke
  • 2 žlice pirea od rajčice
  • 1i pol žličica bujona od povrća u prahu
  • 400 ml polumasnog mlijeka
  • 30 g integralnog brašna
  • izdašan prstohvat muškatnog oraščića
  • 6 listova lazanja od integralnog brašna (125g)
  • 25 g sitno ribanog parmezana

Priprema: 

Zagrijte pećnicu na 180C/160C ventilator/plin 4. Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri i popržite luk, mrkvu, celer i jedan od lovorovih listova 8-10 min dok povrće ne omekša i počne poprimati zlatnu boju. 

Dodajte mljeveno meso i češnjak i pržite dok meso ne porumeni, oko 5 minuta. 

Dodajte rajčicu i čašu vode, pire od rajčice i bujon, zakuhajte, a zatim poklopite i kuhajte 20 minuta, a nakon 10 minuta skinite poklopac da se smjesa malo zgusne.

BRZI RECEPT Isprobajte prefine marcipan kuglice s kakao sjemenkama

Za to vrijeme ulijte mlijeko u srednju tavu s brašnom i miješajte na laganoj vatri dok smjesa ne bude bez grudica. Dodajte drugi lovorov list i dobar prstohvat muškatnog oraščića i nastavite kuhati, miješajući, 8-10 minuta dok ne postane gusto.

Žlicom stavite trećinu mljevenog mesa na dno posude za pečenje veličine 19 x 24 cm i na meso stavite dva lista za lazanje. Potom stavite još trećinu mljevenog mesa na listove lazanja i dodajte par žlica bijelog umaka. Stavite još jedan red listova lazanja, ostatak mljevenog mesa. Prelijte bijelim umakom i pospite sirom. Pecite 40 minuta, piše BBC Good Food

Idi na 24sata

Komentari 3

  • VolbeatDbv 11.12.2021.

    što je ovdje zdravije u odnosu na "klasične" ? Ja npr uz meso stavim tikvice i izbacim bešamel, sočno, ukusno, i manje kalorično

  • ultra 11.12.2021.

    Glavno da u njima ima mesa. Vrsta brasna je manje bitna.

  • 11.12.2021.

    Teško da integralni listovi tu čine neku razliku.

Komentiraj...
Vidi sve komentare