Nužno je biti sam kako biste imali vremena razmisliti o onome što uistinu želite, napominje psihologinja dr. Joy Madden te poručuje:

- Upamtite, biti sam nije isto kao biti usamljen.

Vrijeme koje provodite sami ujedno je i vrijeme koje možete iskoristiti za usavršavanje ili uživanje u hobijima za koje inače nemate vremena. Zbog užurbanoga životnog stila trenuci u kojima ste sami zapravo su blagoslov, tvrdi psihologinja Madden te savjetuje:

- Ako ste u situaciji da Božić provodite bez obitelji i prijatelja, ne očajavajte.

Volontirajte u pučkoj kuhinji ili razveselite djecu u domu slatkišima i usamljenost će nestati jer pomaganje jača samopouzdanje, suzbija depresiju, a tako gradite i nova prijateljstva. Posvetite vrijeme sebi - pročitajte knjigu koja vam već mjesecima stoji na noćnom ormariću ili pogledajte film za koji ste čuli da je izvrstan.

Izađite iz kuće i okružite se ljudima. Ne budite Grinch i uživajte u duhu Božića - raspitajte se o događanjima u vašem gradu i posjetite izložbu ili božićni sajam.

Redatelj, scenarist i glavni glumac ovog vikenda

Zašto jednostavno ne biste imali filmski maraton? Pred vama je nekoliko slobodnih dana, a ne morate raditi kompromise . Možete gledati što god hoćete - postoji 
li išta bolje?

Hm, ja dolazim solo, je li to O.K.?

Iako su blagdani posebno osjetljivo vrijeme - jer tko želi ići na doček Nove godine s pet parova ako nema pratnju, setite se da se svi ponekad osjećaju usamljenima. Pobijedite negativne osjećaje i otiđite na taj tulum koji silno želite izbjeći

Javi se, ponekad me nazovi...

Iskoristite suvremenu tehnologiju - zovite, “skajpajte”, šaljite e-mailove i SMS-ove. To što ste fizički udaljeni od obitelji ili prijatelja, ne znači da im ne možete biti blizu. Javite im se na božićno jutro - godit će vam čuti njihove glasove.

Tko još želi biti sam u kući? Svijet vas čeka

Ako si to možete priuštiti, otputujte nekamo. Povoljnih last minute ponuda putovanja u trajanju od tri, četiri dana nikad nije bilo više - posjetite neki srednjoeuropski grad i uživajte u razgledavanju ili si priuštite vikend u toplicama i riješite se stresa.

Pišem, slikam, plešem i uživam

Promijenite perspektivu - razmišljajte o samoći, a ne o usamljenosti. Biti sam uvijek je dobro jer imate priliku promisliti o svemu što vam se u životu događa. Budite kreativni - pišite, crtajte, plešite ili otiđite u prirodu. Naučite cijeniti vlastito društvo.