Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: 'Mislila sam da sam preboljela - a onda je došla karantena...'
Ovih 10 navika temelji se na istraživanju Sveučilišta Exeter iz Engleske, koje su proveli 2018. godine, a zanimalo ih je što čini stabilnu i trajnu vezu. Oni su otkrili koje kvalitete i vještine dijele najsretniji parovi.
Navike uključuju stvari poput poštovanja, zajedničkih interesa, humora i realnih očekivanja. Evo što tim koji je proveo istraživanje preporučuje svim parovima koji žele ostati zajedno.
1. Timski rad
U istraživanju su parovi koji su izdržali test vremena stresnim situacijama pristupali kao tim. Važno je da oboje shvate situaciju kao nešto što zajedno rješavate, a ne kao pojedinci. Zajedno ste u svemu.
2. Njegujte vaše odnose
Parovi koji su uspijevali održati svoj odnos bili su sposobni jedno drugo zabavljati bez obzira koliko su vremena zajedno. Pokušajte se zabaviti u ovim napornim, a ponekad i pomalo dosadnim trenucima.
3. Veselite se zajedničkim planiranjima
Još jedna uobičajena navika među dugovječnim parovima bila je sposobnost planiranja budućnosti. Podsjetite se da je ova situacija samo privremena i da ćete kada to završi nastaviti s normalnim životom. Isplanirajte zajedničko putovanje ili nešto što vas veseli.
4. Neka očekivanja budu realna
Parovi koji su održali svoj odnos bili su realističniji od onih koji su prekinuli. Imajte razumijevanja i budite realni i pošteni u svojim očekivanjima. Pokušajte ostati velikodušni i praštati jedno drugom. Održavajte komunikaciju u ovoj teškoj situaciji.
5. Potražite najbolje u svom partneru
Tražiti najbolje u svom partneru bila je još jedna ključna osobnost parova koji su ostali zajedno. Ovo je teška situacija, a male stvari mogu nam pomoći da se osjećamo bolje. Ovu naviku čak možete pretvoriti u aktivnost tako da na papir napišete stvari koje volite na svom partneru i podijelite ih jedno s drugim.
6. Pokažite partneru da vam je stalo
Ovo vrijeme možete iskoristiti tako da radite stvari koje pokazuju vašem partneru da vam je stalo, a istraživanje tvrdi da su takve male geste ključne za zadržavanje odnosa.
7. Komunikacija je ključna
Parovi koji su održali odnos obično su imali otvorenu i iskrenu komunikaciju. Sada je jako važno da komunicirate jer je anksioznost velika, a strpljenja je malo. Budite iskreni prema partneru o tome kako se osjećate i saslušajte što on ili ona imaju reći vama. Postavljajte pitanja, budite znatiželjni i nikad ne pretpostavljajte da znate što vaš partner misli bez da ga pitate.
8. Budite privrženi
U istraživanju, najbolji parovi su bili oni koji su se snažno zalagali jadan za drugog i za svoju obitelj. Recite jedno drugom kako ćete zajedno proći i izdržati ovo teško razdoblje i poduzmite potrebne korake kako biste riješili probleme koji se mogu pojaviti.
9. Budite fleksibilni
Kako se situacija s korona virusom mijenja i razvija, svi ćemo trebati strpljenje i fleksibilnost. Ponekad ove promjene mogu utjecati na ono što treba vama ili vašem partneru. pokušajte ostati otvoreni za promjene.
10. Imajte podršku
Osim podrške vašeg partnera važno je imati podršku i drugih ljudi. Parovi koji su duže ostali zajedno imali su takvu podršku. Ako njegujete svoje odnose s drugim ljudima kao što su prijatelji i obitelj to vam može pomoći da njegujete i vašu vezu, prenosi mindbodygreen.
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak:'Moj seksualni život svodi se na samo 1 broj, a to je suprug'
POGLEDAJTE VIDEO (Boris Banović) #ZAJEDNO24SATA: