Ciklus seksualnog odgovora ne razlikuje se mnogo prema spolu ili seksualnoj orijentaciji. Ali može se mijenjati od susreta do susreta. Liječnik William Masters i Virginia Johnson 1966. definirali su četiri faze ovog ciklusa:
POGLEDAJTE VIDEO:
Faza 1: Uzbuđenje. Kako ste uzbuđeni, srce vam brže kuca i disanje postaje teže. Vaša koža pocrveni. Više krvi teče u vaše genitalije. Klitoris natekne, a penis se uspravi. Bradavice otvrdnu i vagina se navlaži. Mišići cijelog tijela se napinju, povećavajući seksualnu napetost.
Faza 2: Promjene u vašem tijelu se pojačavaju. Disanje, otkucaji srca i krvni tlak rastu. Napetost mišića se još više povećava. Vagina natekne, a njezine stijenke postaju tamnije. Klitoris postaje superosjetljiv na dodir. Testisi se povlače prema gore.
Faza 3: Orgazam. Seksualno uzbuđenje doseže vrhunac. Osjećate niz intenzivnih kontrakcija mišića dok se vaše tijelo oslobađa napetosti. Mišići vagine i maternice se kontrahiraju. Mišići na dnu penisa se stežu i otpuštaju, oslobađajući sjeme u ejakulaciji.
Faza 4: Potrošena je nagomilana energija, vaše se tijelo vraća u stanje prije seksa. Vaše disanje se smiruje. Mišići se opuštaju. Penis i vagina vraćaju se u svoju prvobitnu veličinu i boju. Možete se osjećati smireno, zadovoljno ili umorno.
Ovaj ciklus od četiri faze je prilično jednostavan način za opisivanje ljudske seksualne reakcije. U stvarnosti, ljudska tijela (i umovi) su jedinstveni. Način na koji reagiramo na seks ne uklapa se uvijek uredno u četiri kalupa.
Kao prvo, ne dovodi svaki seksualni čin do orgazma. Neki ljudi imaju seks bez ikakvog uzbuđenja. Drugi imaju višestruke orgazme zaredom.
Dodavanje faza kroz godine
U kasnim 1970-ima, seksualna terapeutkinja, dr. Helen Singer Kaplan, dodala je želju ciklusu. Prema njezinom mišljenju, ljudi moraju biti raspoloženi i emocionalno spremni za seks kako bi se uzbudili i doživjeli orgazam.
Godine 2001. dr. med. Rosemary Basson, profesorica seksualne medicine na Sveučilištu British Columbia, odbacila je cijeli model. Stvorila je model kružnog seksualnog odgovora. Njegove glavne ideje su da ljudi imaju seks iz mnogo različitih razloga, a ne samo zbog uzbuđenja. I svaki dio ciklusa ne mora se odvijati nekim posebnim redoslijedom. Na primjer, želja može doći kasno u procesu.
Orgazam nije jedina nagrada za seks. Samo zato što nemate orgazam ne znači da ne osjećate određenu razinu zadovoljstva.
Promjene kroz život
Ako ste dugo željeli nekoga i konačno imate seks, faza uzbuđenja bi mogla biti brža. Na početku veze, kada vam je osoba s kojom izlazite nova, želja može doći prije uzbuđenja. Nakon što ste zajedno mnogo godina, možda ćete se uzbuditi prije nego osjetite želju.
Ponekad je kriv fizički problem. Na primjer, problemi s erekcijom ili suhoća vagine mogu učiniti seks težim ili bolnijim. S druge strane, fizički problem može izazvati emocionalnu reakciju u kojoj se ne želite seksati.
Ali opet, svatko je drugačiji. Čak i ako se nikada ne uzbudite, možda vam je vaš seksualni život sasvim u redu.