Iako žgaravica može izgledati kao da dolazi iz srca (što nas može dodatno zabrinuti), zapravo je riječ o vraćanju želučane kiseline u jednjak – kanal koji povezuje usta sa želucem. Ako se ovaj problem javlja često, može prerasti u gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB), ozbiljniji oblik refluksa kiseline koji zahtijeva pažnju jer zanemarivanje može uzrokovati oštećenje jednjaka i povećati rizik od raka jednjaka.
Uzrok ove neugode najčešće je donji ezofagealni sfinkter, ventil koji bi trebao spriječiti povratak hrane i kiseline iz želuca.
- Kada ventil ne funkcionira pravilno, osjetit ćete pečenje u prsima i kiselkast okus u ustima - objašnjava dr. Claire Beveridge, gastroenterologinja s Cleveland Clinic.
POGLEDAJTE VIDEO:
Kako soda bikarbona pomaže kod žgaravice?
Soda bikarbona (natrijev bikarbonat) prirodni je i učinkovit lijek protiv žgaravice zahvaljujući svojim alkalnim svojstvima.
- Naš želudac koristi kiselinu za probavu hrane, ali višak ili zadržavanje kiseline može izazvati žgaravicu. Soda bikarbona neutralizira taj višak kiseline - navodi američki liječnik Jesus Lizarzaburu za The Healthy.
Kada soda bikarbona dođe u kontakt s kiselinom, dolazi do kemijske reakcije koja povećava pH vrijednost kiseline, smanjujući osjećaj pečenja povezan sa žgaravicom. Zbog ove osobine, soda bikarbona čest je sastojak brojnih antacida koji se prodaju bez recepta.
Kako koristiti sodu bikarbonu za žgaravicu?
Dr. Lizarzaburu savjetuje da otopite jednu čajnu žličicu sode bikarbone u čaši vode (180-240 ml) i popijete.
Međutim, naglašava da je soda bikarbona samo privremeno rješenje koje ublažava simptome, ali ne rješava osnovni uzrok problema. Ako žgaravicu često liječite na ovaj način, preporučuje se konzultacija s liječnikom kako bi se pronašlo trajnije rješenje.
Zašto sodu bikarbonu ne treba koristiti često?
Prečesta upotreba sode bikarbone može izazvati niz zdravstvenih problema:
- Visok sadržaj natrija: Može povisiti krvni tlak i povećati rizik od srčanih bolesti.
- Poremećaj acidobazne ravnoteže: Pretjerana neutralizacija kiseline može uzrokovati metaboličku alkalozu – stanje povišene koncentracije bikarbonata u krvi.
- Probavni problemi: Smanjenje kiseline može ometati probavu i apsorpciju hranjivih tvari.
- Interakcije s lijekovima: Soda bikarbona može promijeniti učinkovitost određenih lijekova.
- Rizik od prekomjerne upotrebe: Brzo olakšanje može dovesti do pretjeranog oslanjanja na ovaj lijek, čime se povećava rizik od nuspojava.
Tko bi trebao izbjegavati sodu bikarbonu za žgaravicu?
- Osobe s bubrežnim bolestima: Visoki sadržaj natrija može opteretiti oslabljene bubrege.
- Osobe sa srčanim bolestima: Rizik od zadržavanja tekućine može pogoršati srčane tegobe.
- Osobe na dijeti s ograničenim unosom natrija: Soda bikarbona može dodatno povisiti razinu natrija.
- Osobe s čirom na želucu ili probavnim problemima: Soda bikarbona može narušiti ravnotežu kiseline, što pogoršava tegobe.
- Djeca: Njihov organizam možda neće moći učinkovito obraditi visoki sadržaj natrija.
- Trudnice i dojilje: Učinak sode bikarbone tijekom trudnoće ili dojenja nije dovoljno istražen.
Prije nego što posegnete za sodom bikarbonom ili bilo kojim drugim kućnim lijekom, obavezno se posavjetujte s liječnikom ili licenciranim zdravstvenim djelatnikom.