Zagrljaji imaju veliko značenje u komunikaciji i stvaranju osjećaja povezanosti. Zagrljaji i osjećaj povezanosti mogu pozitivno utjecati na mentalno, ali i na fizičko zdravlje.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video Video: what'supcams/screenshot

Istraživanje objavljeno 2005. godine u časopisu Biological psychology pokazalo je da su učestaliji zagrljaji partnera povezani s nižim krvnim tlakom i manjim brojem otkucaja srca kod žena.

NISU TO OČEKIVALI Nisam mogla shvatiti zašto smo stalno bolesni - a onda sam otkrila 'krivca' u našem WC-u

Dok se grlimo, naše tijelo ispušta oksitocin, hormon povezanosti, koji opušta tijelo te smanjuje stres i napetost. Oksitocin se počinje ispuštati već nakon 20 sekundi zagrljaja, pa je i toliko vremena dovoljno da pozitivno utječe na zdravlje.

LAGANO I KORISNO Obavite jutarnje istezanje u krevetu za super početak dana

Snižava krvni tlak i smanjuje noradrenalin, hormon stresa, povećava sreću i poboljšava odnose.