Zeleni čaj, bilo kao napitak, kozmetički sastojak ili dodatak prehrani, pruža dugotrajne koristi za organizam. Redovitom upotrebom jača zdravlje, čuva vitalnost i pomaže u suočavanju s izazovima modernog života. Uvrstite ga u svoje svakodnevne rituale za zdraviji i ljepši život.
POGLEDAJTE VIDEO:
Poboljšanje metabolizma i sagorijevanje masnoća
Katehini, posebno EGCG, potiču termogenezu – proces pretvaranja kalorija u toplinu – čime povećavaju sagorijevanje masnoća. U kombinaciji s kofeinom, zeleni čaj ubrzava metabolizam za 3-4% i podržava gubitak masnih naslaga, posebno uz tjelesnu aktivnost.
Zaštita kože i usporavanje starenja
Zeleni čaj štiti kožu od slobodnih radikala koji uzrokuju oksidativni stres i preuranjeno starenje. Njegovi antioksidansi smanjuju bore, povećavaju elastičnost i štite kožu od UV oštećenja, dok redovita konzumacija ili topikalna primjena pridonose mladolikom izgledu.
Podrška problematičnoj koži
Zahvaljujući protuupalnim i antibakterijskim svojstvima, zeleni čaj pomaže u borbi protiv akni, regulira proizvodnju sebuma i smanjuje začepljenje pora. Također obnavlja hidrolipidnu barijeru kože, poboljšavajući njezinu hidrataciju i smirujući upale.
Sveobuhvatno zdravlje i prevencija starenja
Osim blagodati za kožu i liniju, zeleni čaj podržava zdravlje srca, snižava LDL kolesterol i štiti krvne žile. Na staničnoj razini, njegovi antioksidansi usporavaju starenje i potiču regeneraciju tkiva.
Načini upotrebe zelenog čaja
- Kao napitak: Dnevno konzumirajte 2-3 šalice svježe pripremljenog čaja.
- U njezi kože: Koristite kozmetičke proizvode s ekstraktom zelenog čaja ili domaće maske.
- Kao dodatak prehrani: Kapsule s ekstraktom čaja idealne su za one koji ne vole njegov okus.