Vrućina, dugo stajanje, neprikladna obuća ili preslana hrana mogu utjecati na oticanje nogu. Ovo oticanje zna biti jako neugodno, pa čak i bolno. Potrebno je nekoliko dana da se oteklina smanji, a možete si pomoći i s ovih 7 kućnih pripravaka s kojima će se vaše noge opustiti, a otekline brzo smanjiti.
1. Slana kupka
Treba vam:
- 1/2 šalice kuhinjske soli
- Lavor
- Topla voda
Stavite sol i toplu vodu u lavor. Promiješajte vodu kako bi se sol rastopila. Bitno je da voda prekrije stopala, a ako je oteklina velika, slobodno dodajte još soli. Ovaj pripravak se može koristiti i par puta dnevno, a ima najveći utjecaj navečer prije spavanja. Kupka pomaže jer sol sadrži magnezij sulfat koji izvlači tekućinu iz tijela.
2. Kupka s tonikom
Treba vam:
- Tonik
- Lavor
Napunite lavor s hladnim tonikom (1 do 2 litre) kako bi pokrili stopala. Namačite stopala 10 do 15 minuta. Isperite običnom vodom. Tonik je gazirana voda kojoj je dodano malo kinina. U početku je korišten kao lijek za malariju, a dobar je i za nateknuta stopala. Kinin djeluje kao protuupalno sredstvo, a gaziranost u gaziranoj vodi je veliki relaksant.
3. Kupka s esencijalnim uljima
Treba vam:
- Voda
- Lavor
- Esencijalna ulja eukaliptusa, peperminta i limuna (3 do 4 kapljice)
Nakapajte eterična ulja u vodu i dobro promiješajte. Možete dodati 1 do 2 šalice kuhinjske soli u lavor s mlakom vodom kako biste povećali protuupalni učinak. Stopala držite u mješavini oko 15 minuta.
4. Jabučni ocat
Treba vam:
- 1 šalica jabučnog octa
- 2-3 šalice tople vode
- 2-3 šalice hladne vode
- Ručnik
- 2 lavora
Pomiješajte pola šalice jabučnog octa s toplom vodom, a preostalu polovicu s hladnom vodom u zasebnim lavorima. Prvo namočite ručnik u toplu vodu, iscijedite višak i zamotajte ga oko natečene noge. Ostavite ručnik na nozi dok se ne ugrije na sobnu temperaturu. Potom namočite ručnik u hladnu mješavinu i ponovite postupak. Ako se oteklina ne smanji, ponovite postupak za par sati. Jabučni ocat, kada se nanese na otečene noge i gležnjeve, može pružiti trenutačno olakšanje. Ocat djeluje na apsorpciju tekućine, zbog čega noge gube višak tekućine.
5. Kompresa s krastavcima
Treba vam:
- Krastavac
- Zavoj
Krastavac izrežite na tanke kriške. Stavite ove kriške na noge i pokrijte ih labavim zavojem. Uklonite zavoj nakon 20-30 minuta. Ovaj lijek možete upotrijebiti svaki put kad vam nateknu noge. Krastavac ima nevjerojatna umirujuća svojstva koja će smanjiti natečenost i ukočenost te olakšati bol u nogama.
6. Kompresa od listova kupusa
Treba vam:
- Kupus
- Zavoji
Izdvojite 2 do 3 listova kupusa po nozi i prebrišete ih, ali nemojte ih prati. Osjetit ćete veće olakšanje ako je kupus prije toga bio u hladnjaku. Listove stavite na mjesta na kojima su vam noge natekle i 'osigurajte ih' zavojima. Iako ovaj lijek zvuči neobično, definitivno je jedan od najboljih za otečene noge. Kupus ima veliku sposobnost upijanja vode i izvući će višak tekućine iz stopala. Također ima protuupalna i ljekovita svojstva
7. Čaj od peršina
Treba vam:
- Jušna žlica suhog peršina
- Šalica vruće vode
Potopite peršin u vruću vodu na par minuta. Ocijedite i pijte dok je čaj topao. Ovaj čaj se može piti dva do tri puta dnevno. Peršin je prirodni diuretik koji će pomoći tijelu da izbaci višak tekućine koji se nakupio u vašim stopalima. Peršin također ima protuupalna svojstva.