To je to što me zanima!

Imala je skoro 200 kg i pola izgubila - jer joj se sin rugao

'Kuhala sam samo jednostavne obroke. Bila sam totalno neobrazovana u vezi prehrane jer sam i odrastajući jela puno konzervirane hrane. Nikad nisam jela ništa svježe ni domaće, pa nisu ni moja djeca'
Vidi originalni članak

Schauna Harshman (35) iz Sjeverne Dakote odrasla je srameći se svoje težine, a još su je u djetinjstvu prijatelji iz škole često  zadirkivali zbog viška kilograma. Kad je 2004. godine zatrudnjela sa svojim prvim sinom shvatila je da joj je trudnoća izgovor da jede i pije sve što poželi, ali je svejedno nastavila uživati u hrani.

Triput je bila trudna i svaki je put dobila sve više kilograma, a obećala je sebi da će se promijeniti kad joj se sin Chase, koji je tada imao tri godine, počeo rugati i nazivati ​​je debelom. Tada je imala 196 kilograma. Nakon postavljanja želučane premosnice Schauna je izgubila 70 kilograma, a nastavila je mršavjeti uz zdravu prehranu i vježbanje, dok nije izgubila ukupno 65 kilograma.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

Već je u prvoj trudnoći Schauna, kaže, jela gotovo pa isključivo brzu i prerađenu hranu.

- Tijekom prve trudnoće bila sam opsjednuta s pomfritom i redovito sam išla po brzu hranu i pila Mountain Dew - ispričala je mama tri sina koja kaže da je i doma kuhala samo brze i jednostavne obroke.

- Bila sam skroz neobrazovana u vezi prehrane, a odrastala sam jedući meso, krumpir i puno konzervirane hrane. Nikad nisam jela ništa svježe ili domaće, pa nisu ni moja djeca - ispričala je mama koja je nakon prvog poroda imala 195 kilograma.

Četiri godine kasnije, dočekala je svog drugog sina Chasea, a 2009. se rodio i najmlađi, Logan, koji sada ima 10 godina.

- Kad sam rodila svog trećeg sina, imala sam 138 kilograma. To mi je bila najteža trudnoća jer sam bila svjesna kolika sam, a liječnik mi je rekao da ne bih smjela dobiti previše kilograma - ispričala je Schauna koja je tada dobila i visoki krvni tlak i jedva je izdržavala bol u leđima i kukovima.

Stigla je, kaže, do dna kad joj se najmlađi Chase počeo rugati.

- Rekla sam mu da nije smiješno ljude nazivati ​​debelima i smijati se zbog toga. Mogao je vidjeti da sam uzrujana i osjetio je moju tugu kad je vidio da plačem - ispričala je mama koja je tada zakazala konzultacije s kirurgom.

U ožujku 2013. dobila je prijemosnicu oko vrha želudca kako bi se iznad njega stvorio manji i od tada ostvaruje odlične rezultate.

- Morala sam angažirati osobnog trenera kako bih naučila koliko je važan rad na sebi. Također sam morala dokazati da mogu izgubiti nešto kilograma prije operacije, što sam i učinila - kaže i objašnjava da je nakon operacije jela sporije i manje zalogaje, pa bi tako svaki obrok smanjila. 

- Uvijek sam bila svjesna toga da me ljudi gledaju i misle kako sam velika, pokušala sam to ignorirati, ali nisam mogla. Nisam zato izlazila puno, a uvijek sam nosila traperice i široku 'hoodicu', čak i ljeti - ispričala je za Daily Mail mama koja kaže kako danas žali što nema više fotografija sa djecom.

IGRA HORMONA Muka vam je kad pregladnite? Evo kako to možete spriječiti

Tijekom godina je, kaže,više puta pokušala smršavjeti uz razne dijete, šejkove i postove. Na kraju joj je pomogla keto dijeta ali, kako sama napominje, uz disciplinirani rad na sebi i vježbanje.

Što je keto dijeta i kako djeluje?

Keto dijeta je plan prehrane s malo ugljikohidrata i mnogo masnoća, a prilično je slična Atkinsovoj dijeti. Oni koji su na njoj trebaju smanjiti količinu kalorija koje konzumiraju, i to dok jedu masnu hranu; ribu, meso i jaja.

SKUŠA, LOSOS... Omega-3 masnih kiselina ima najviše u ribi s masnim tkivom

Neki ljudi na keto dijeti piju i takozvanu 'bulletproof' crnu kavu s pročišćenim maslacem, što im pomaže da tijekom dana nisu jako gladni. Dijeta je učinkovita jer se tijelu ne daje dovoljno ugljikohidrata koji su glavni izvor pohranjene energije, a tijelo tada počne sagorijevati dodatne masti. Osim toga, u jetri pretvara masti u ketone u jetri.

Keto dijeta može uzrokovati i značajno smanjenje šećera i inzulina, pa pomaže kod dijabetesa tipa 2.

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

 

Idi na 24sata

Komentari 16

  • kajzanavek 02.11.2019.

    Sin pametniji od tebe.

  • Zagor_01 02.11.2019.

    Pojedi komadic mesa povrca vise i voca komada 2 od secera bjezi i puno masti. I svaki dan seci 10km nemozes imati 200kg nikako. Budi manje aktivan pij coca cole jedi kolače mesine kruva krumpira. Ima da budes ko čatrun

  • jašem konjića 02.11.2019.

    Sve to ok,al da mi reci ko to j... 3 puta da ostane trudna..takvu ogromnu..i ne napisati da je muški mozak čudo

Komentiraj...
Vidi sve komentare