S hladnijim vremenom dolazi do smanjenja prirodne vlažnosti zraka, što izravno utječe na stanje kože. Vjetar, hladan zrak i grijanje isušuju kožu, smanjujući njezinu sposobnost zadržavanja vlage. Zbog toga koža gubi prirodnu zaštitnu barijeru, što može rezultirati suhoćom, crvenilom pa čak i perutanjem.
Kako biste izbjegli neugodne posljedice jesenskog vremena, važno je na vrijeme pripremiti kožu i pružiti joj odgovarajuću njegu.
POGLEDAJTE VIDEO:
Kako pripremiti kožu za jesen?
Ključ za zdravu kožu tijekom jeseni je pravilna hidratacija. Osim što je važno piti dovoljno vode, preporučuje se i korištenje hidratantnih krema koje pomažu koži zadržati vlagu. Prirodna ulja, poput kokosovog ili bademovog ulja, izvrsna su opcija za dubinsku hidrataciju, a mogu se koristiti samostalno ili kao dodatak kremama.
Nevenova mast je poznata po svojim blagotvornim svojstvima za njegu i obnovu kože, a njegova mast pomaže u ublažavanju iritacija, zacjeljivanju manjih rana te smirivanju suhe i ispucale kože. Redovitim nanošenjem možete spriječiti pojavu suhoće te održavati kožu mekom i glatkom.
Piling kože
Redoviti piling kože može spriječiti nakupljanje mrtvih stanica, koje često dovode do grubosti i suhoće kože. Domaći piling možete napraviti od smeđeg šećera i maslinovog ulja. On će nježno ukloniti mrtve stanice i pripremiti kožu za bolje upijanje hidratantnih proizvoda.
Tuširajte se mlakom vodom
Iako je primamljivo tuširati se vrućom vodom tijekom hladnijih dana, ona zapravo isušuje kožu. Radije birajte mlaku vodu koja neće ukloniti prirodna ulja s kože, čime će se očuvati njezina prirodna zaštitna barijera.
Vitamin E
Vitamin E, koji se nalazi u orašastim plodovima i sjemenkama, pomaže u očuvanju vlažnosti kože, dok vitamin C, prisutan u citrusima, potiče proizvodnju kolagena i održava kožu elastičnom. Osim toga, omega-3 masne kiseline iz ribe i lanenog sjemena pomažu u borbi protiv upala i suhoće kože.
Zato u rutinu njege kože ubacite proizvode s vitaminom E kako bi zadržali vlažnost i elastičnost kože.
Retinol
Ako ste tijekom ljeta prestali koristiti retinol, sada je vrijeme da ga ponovno uvedete u rutinu. On ubrzava razmjenu stanica kože, smanjuje upale, hiperpigmentacije i potiče proizvodnju kolagena, što doprinosi glađoj, čvršćoj i sjajnijoj koži.
Dermatolozi kažu da bi svatko tko želi započeti rutinu njege kože protiv starenja trebao uključiti neki oblik proizvoda s retinolom.
Ne zaboravite na tonik
Mnogi ljudi zanemaruju korištenje tonika. Ako ga već ne koristite, jesen je odlično vrijeme za početak. Tonik pomaže uravnotežiti pH kože i uklanja ostatke nečistoća i prljavštine. Uloga tonika je nježno osvježiti kožu ne oduzimajući joj prirodnu vlažnost.
To znači da tonik ne iritira osjetljivu kožu niti uzrokuje pretjerano isušivanje. Tonik također priprema kožu da lakše upije hidratantnu kremu nakon čišćenja i svih drugih tretmana.
Zaštitni faktor
Iako jesen nije sezona intenzivnog sunca, UV zrake su i dalje prisutne, stoga je važno nastaviti koristiti zaštitne faktore. Osim toga, zaštitite kožu od vjetra i hladnoće nošenjem rukavica i šalova kako biste spriječili isušivanje kože na rukama i licu.