Mnogi ljudi povremeno, pa i često, žale se na pojačano noćno znojenje, što je najčešće povezano s time da je u spavaćoj sobi pretoplo, ili imamo pretople deke ili poplun na sebi i relativno je lako riješiti problem.
Druga je mogućnost da imate nekih problema, pa se javljaju tjeskoba i nemir, a razmišljanje o problemima ako ne vidite izlaza može izazvati preznojavanje. No, ako se noću znojite u naletima i vjerujete da to nema veze s problemima, ili time da ste predobro pokriveni, postoji nekoliko mogućih objašnjenja na koja treba obratiti pažnju.
1. Menopauza
- Naleti vrućine koji vas mogu i probuditi kod žena su najčešće povezani s menopauzom, odnosno gotovo da i nema žene koja ih barem u jednoj fazi menopauze ne doživi. Dobro je porazgovarati s liječnikom o tome, no nerijetko si možemo pomoći i same, tako da rashladimo sobu, odradimo vježbe disanja prije odlaska u krevet te izbjegavamo tešku i začinjenu hranu tijekom dana. Također, posavjetujte se s fitoaromaterapeutom koji vam može preporučiti neku čajnu mješavinu koja ublažava problem.
2. Idiopatska hiperhidroza
- To je stanje u kojem tijelo kronično proizvodi previše znoja bez utvrđenog medicinskog uzroka. Svakako odradite pretrage koje preporuči liječnik, a ako nemate dijagnozu kod koje pomažu lijekovi, koncentrirajte se na ublažavanje problema. Nabavite udobnu, široku pamučnu pidžamu, prije spavanja se otuširajte bez korištenja agresivnih gelova i sapuna, Izbjegavajte tešku hranu i alkohol prije spavanja. Nabavite neku čajnu mješavinu koja pomaže ublažiti problem.
3. Infekcije i apscesi
- Jedna od infekcija koja se nekad najčešće povezivala s noćnim znojenjem je tuberkuloza, no danas znamo da uzrok mogu biti brojne bakterijske infekcije, kao što su endokarditis (upala srčanih zalistaka), osteomijelitis (upala u kostima), kao i apscesi. Noćno znojenje također je simptom HIV infekcije.
4. Neke vrste raka
- Noćno znojenje je rani simptom i kod nekih vrsta raka. Najčešći tip raka povezan s noćnim znojenjem je limfom. Ukoliko se uz taj simptom jave još neki, primjerice neobjašnjivi gubitak težine i vrućica, svakako otiđite do liječnika.
5. Neke vrste lijekova
- Neke vrste antidepresiva su često uzrok noćnog znojenja. Procjenjuje se da između 8 i 22 posto ljudi koji ih piju barem neko vrijeme imaju navale noćnog znojenja. Čak i neki bezreceptni lijekovi, poput Aspirina ili Viagre u određenim situacijama mogu potaknuti noćno znojenje.
6. Hipoglikemija
- Niska razina šećera i inače izaziva znojenje. Dijabetičari koji su na inzulinu, ili uzimaju lijekove za kontrolu šećera u krvi, mogu imati češće hipoglikemije noću, koje prati i znojenje. Najčešće je riječ o hladnom znoju.
7. Hormonski poremećaj
- .Znojenje ili crvenilo može biti povezano i s nekoliko hormonskih poremećaja, uključujući i menopauzu, ili neki drugi poremećaj, Jedan od uzroka može biti i nepravilan rad štitnjače.
8. Različiti neurološki uvjeti
- Osobe koje se oporavljaju od moždanog udara, ili ljudi koji pate od neuropatije, no noćno znojenje u tim slučajevima javlja se relativno rijetko.