Osjećate li se loše, neraspoloženo ili ste pali u fazu u kojoj vam se čini da više ništa nema smisla, zapamtite da je najvažnije držati glavu visoko i kroz život prolaziti otvorena srca. Tako će svaki izazov postati lekcija, a život istinski učitelj. 

Kako biste lakše ostali pozitivni i sretni, pomoći će vam misli za sreću koje ponavljajte kad god osjetite da negativne i destruktivne misli pokušavaju preuzeti nadzor. Dajte si vremena - jednostavno usporite. Napredak ne dolazi preko noći, a kako biste stvorili osjećaj da vam se nikamo ne žuri, odlučite se na usporavanje i jedne stvari iz svakodnevice. Ako, na primjer, uvijek žurite s jelom, dajte si vremena kako biste uživali u okusima i mirisima hrane. Ubrzo ćete primijetiti kako usporavate i počinjete uživati i u ostalim životnim situacijama.

Upamtite, vaše misli oblikuju vaše tijelo

Probudite svaku želju i zadovoljstvo za koje je vaše tijelo sposobno, otpustite prošlost i slijedite svoje blagoslove, savjetuje dr. Christiane Northrup, autorica popularne knjige “Žensko tijelo, ženska mudrost”.

Shvatite da je vaše tijelo vaš saveznik te da ga oblikuju vaše misli i uvjerenja. Izgovarate li afirmacije, omogućujete si nove početke, sreću, radost i blagostanje. Jedna od njezinih omiljenih afirmacija glasi: “Božanska ljubav, koja se izražava kroz mene, privlači me svemu što je potrebno kako bih se osjećala sretnom i ispunjenom”.

Radite upravo ono od čega strahujete

Da budućnost pripada onima koji vjeruju u ljepotu svojih snova, ženama je poručivala Eleanor Roosevelt, kojoj se i mnoge žene danas okreću kao primjeru uistinu ispunjenog života. Poticala ih je na ostvarenje snova često ponavljajući kako treba činiti ono čega vas je strah.

Kad se osjećaš usamljeno i tužno 

• 1. Osjećam ljubav onih koji trenutačno nisu uz mene.
• 2. Uživam u samoći.
• 3. Preveliki sam dar svijetu da bih osjećala samosažaljenje i tugu.
• 4. Volim se i odobravam.

Kad ste prestrašeni (a niste u stvarnoj opasnosti)  

• 5. Usredotočujem se na disanje i smirivanje.
• 6. Slijedim li intuiciju i srce, bit ću sigurna i zaštićena.
• 7. Uvijek učinim dobar izbor.
• 8. Oslanjam se na unutarnju snagu.
• 9. Vjerujem si.

Kad se osjećate beznačajno 

• 10. Jedinstveno sam dijete ovog svijeta.
• 11. Svijetu mogu ponuditi jednako kao i svi drugi.
• 12. Važna sam, i ono za što sam sposobna je važno.
• 13. Možda sam samo jedna u nekoliko milijardi, ali sam jedinstvena.

Kad ste nervozni 

• 14. Vjerujem da će me moje unutarnje svjetlo i intuicija voditi.
• 15. Ako je ono što želim učiniti okruženo nervozom, to je dobar znak.
• 16. Znam da će se situacija odviti najbolje za mene.
• 17. Predivne se stvari otkrivaju pred mojim očima.

Kad ste ljutiti

• 18. Opraštam sama sebi sve pogreške koje sam učinila.
• 19. Otpuštam ljutnju kako bih jasnije vidjela.
• 20. Prihvaćam odgovornost ako sam ljutnjom nekog povrijedila.
• 21. Mijenjam ljutnju suosjećanjem i razumijevanjem.
• 22. Nudim iskrenu ispriku onima koje pogađa moja ljutnja.

Kad se osjećate kao da više nema nade

• 23. Možda trenutačno ne vidim dobro u ovoj situaciji, ali ono postoji.
• 24. Mogu pronaći još malo nade i hrabrosti duboko u sebi.
• 25. Biram promatrati situaciju na optimističan način.
• 26. Ponizno molim za pomoć i vodstvo ako ne mogu vidjeti kako dalje.
• 27. Odbijam odustati jer još nisam pokušala sve što je u mojoj moći.

Kad se osjećate sukobljeno zbog neke odluke

• 28. Znam da će me moje unutarnje vodstvo voditi u ispravnom smjeru.
• 29. Vjerujem da ću donijeti najbolju i najpametniju odluku za sebe.
• 30. Primam sve povratne informacije o odluci s ljubavlju, ali ja donosim konačan izbor.
• 31. S ljubavlju osluškujem unutarnji sukob i razmišljam o tome dok ne osjetim mir.
• 32. Volim svoju obitelj, iako me ne razumije potpuno.
• 33. Pokazujem obitelji koliko je volim na sve načine na koje mogu.
• 34. Postoji dobar razlog zbog kojeg sam došla u ovu savršenu obitelj.
• 35. Biram promatrati svoju obitelj kao dar.
• 36. Izrastam u bolju osobu zbog problema koje osjećam s obitelji.

Kad ste među prijateljima 

• 37. Biram prijatelje koji me odobravaju i vole.
• 38. Okružujem se prijateljima koji su dobri prema meni.
• 39. Odvajam vrijeme kako bih prijateljima pokazala da mi je stalo do njih.
• 40. Moji me prijatelji ne osuđuju niti ne utječu na ono što ja biram za svoj život.
• 41. Uživam u prijateljima, čak i ako se ne slažemo ili živimo na drukčiji način. 

Kad ste okruženi strancima

• 42. Predivna sam i pametna te me tako i drugi doživljavaju.
• 43. Utješno je saznanje da uvijek mogu napustiti ovu situaciju.
• 44. Nikad ne znam koju ću nevjerojatnu osobu upoznati.
• 45. Prisutnost stranaca uči me o tome što mi se sviđa, a što mi se ne sviđa.

Kad ste na poslu 

• 46. Radim posao u kojem uživam i smatram ga ispunjujućim.
• 47. Znam da imam izbor u poslu koji obavljam.
• 48. Ne pristajem na beznačajan, dosadan i frustrirajući posao.
• 49. Sudjelujem u poslu koji ostavlja pozitivan trag.
• 50. Vjerujem u mogućnost da malo mijenjam svijet nabolje zahvaljujući poslu koji radim.

Kad ne možete spavati

• 51. Znam da je preda mnom miran san.
• 52. Otpuštam sve laži koje si govorim.
• 53. Otpuštam sve misli do jutra.
• 54. Prihvaćam mir i tišinu noći.
• 55. Spavam čvrsto, duboko i predivno tijekom ove noći.

Kad se ne želite suočiti s danom

• 56. Što ako me baš danas čeka velika sreća?
• 57. Kladim se da je ovo dan za pamćenje. Izlazim i pozdravljam ga.
• 58. Moje su misli moja stvarnost i razmišljam o prekrasnom novom danu.
• 59. Ispunjavam ovaj dan nadom i idem prema njemu s radošću.
• 60. Dan će doći i proći, sudjelovala ja u njemu ili ne. Biram sudjelovanje.

Kad ste zabrinuti zbog budućnosti

• 61. Otpuštam strahove i brige koji me iscrpljuju.
• 62. Stvaram pametne planove za budućnost.
• 63. Savjetujem se sa stručnjacima ako trebam pomoć oko financijskog planiranja.
• 64. Odbijam biti žrtvom panike pripremajući se za budućnost.
• 65. Vjerujem u sposobnost da se pobrinem sama za sebe.

Kad oni koje volite ne podupiru vaše snove

• 66. Slijedim svoje snove, bez obzira na sve.
• 67. Pokazujem suosjećanje dok pomažem voljenima da shvate moje snove.
• 68. Tražim od voljenih da me podupiru.
• 69. Odgovaram na pitanja o snovima a da se ne naljutim.
• 70. Znam da me oni koje volim vole bez obzira na njihovo povremeno nerazumijevanje.
• 71. Prihvaćam voljene onakvima kakvi jesu i nastavljam slijediti svoj san.

Kad se suočavate s problemom

• 72. Posve sam sigurna.
• 73. Sve se odvija u moju korist.
• 74. Postoji veći razlog zbog kojeg se ovo sad događa.
• 75. Imam sposobnosti za rješavanje ovog problema.
• 76. Svaki problem ima rješenje i ja sam u potrazi za njime.

Kad želite više od  života, a osjećate se  kao da ste zapeli

• 77. Pokušavam se izvući na sve moguće načine.
• 78. U potrazi sam za novim načinom razmišljanja u vezi ove situacije.
• 79. Znam da je odgovor preda mnom, čak i ako ga sad ne vidim.
• 80. Vjerujem u svoju sposobnost da se oslobodim.

Kad se ne možete prestati uspoređivati s ostalima

• 81. Nemam se pravo uspoređivati s ljudima jer ne znam njihovu pozadinsku priču.
• 82. Uspoređujem se samo s najboljom verzijom sebe.
• 83. Izabirem vidjeti svjetlo koje značim za ovaj svijet.
• 84. Sretna sam u svojoj koži i svojim okolnostima.
• 85. Vidim se kao dar svojoj obitelji, društvu i svijetu.

Kad se osjećate nedovoljno dobrima bez obzira na to koliko se trudite

• 86. Više sam nego dovoljno dobra i bolja sam svaki dan.
• 87. Odričem se prava da kritiziram samu sebe.
• 88. Usvajam mentalni stav hvaljenja same sebe.
• 89. Vidim savršenstvo u svim svojim manama i vrlinama.
• 90. Potpuno odobravam ono tko sam.
• 91. Izabirem biti dobro i sretna u svako vrijeme dana i noći.

Kad želite odustati

• 92. Ne mogu odustati dok ne isprobam svaki zamislivi način.
• 93. Lako je odustati i uvijek imam tu mogućnost pa je odgađam za drugi dan.
• 94. Ne dopuštam si zauvijek odustati od nečega.
• 95. Uvijek je prerano za odustajanje pa ulažem još malo vremena i energije.
• 96. Moram znati što me čeka na kraju i zato ne odustajem.

Kad prepoznate koliko ste moćni, nadareni i briljantni

• 97. Prošlost više nema moć nada mnom.
• 98. Prihvaćam ritam vlastita srca.
• 99. Sve što trebam, dolazi mi u pravom trenutku.
• 100. Duboko sam ispunjena time tko sam.