Urednica portala Naturala.hr i fitoterapeutkinja Andrea Šitum svakog tjedna donosi savjete za borbu protiv neprijatelja zdravlja. Ovoga puta osvrnula se na prehladu i gripu te kako ih spriječiti. 

Čitatelji se često nađu u čudu što od brojnih preparata na policama ljekarni i biljnih ljekarni odabrati za podizanje imuniteta, prevenciju zimskih respiratornih infekcija i kao za njihovo liječenje. 

Moram priznati da sam i ja imala sličnu dvojbu sve dok se, metodom eliminacije, neki pripravci ipak nisu izdvojili. Tu je u prvom redu beta-glukan koji koristim za dugoročno podizanje imuniteta, a koji bi bilo korisno početi uzimati u dozi od 500 mg dnevno s prvim hladnijim danima kao prevenciju gripe respiratornih infekcija. 

Oboružajte se beta-glukanom, oleokapsulama mravinca, uljima ravensare, eukaliptusa, ružmarina, vriska. Ne zaboravite čajeve, tinkturu ehinaceje te sirup od smrekovih vršaka

Potom, obavezni sastojak moje zelene ljekarne su i oleokapsule mravinca (Origanum compactum), o kojima smo već pisali u kolumni. U kapsulama se nalaze točno određene doze kemotipiziranog ulja aromaterapijske kvalitete i preporučila bi ih već kod prvih simptoma grlobolje, sinusitisa i svih virusnih i bakterijskih infekcija zbog njihova učinkovita antibakterijskog i antivirusnog djelovanja. 

Od eteričnih ulja važnih za ovo doba godine izdvojila bih ravensaru kemotip cineol, eukaliptus radiatu, niauli kemotip cineol, čajevac, eukaliptus globulus, ružmarin kemotip verbenon i primorski vrisak. Djelotvornu uljnu mješavinu kod početnih simptoma virusne infekcije pripremit ćete od 14 kapi eteričnog ulja ravensare kemotip cineol, 8 kapi eteričnog ulja niauli kemotip cineol, koji ćete pomiješati s 10 ml nekog baznog, brzoupijajućeg ulja (makadamija, lješnjak). Deset do 15 kapi ove mješavine lagano se umasira u gornji dio leđa i prsa pet puta dnevno. Oboružajte se još i čajevima od korijena bijelog sljeza, bazge, anisa, timijana i podbjela. Dodajte ovom popisu i kvalitetnu tinkturu ehinaceje, pripravljenu obavezno od svježe biljke, kao i sirup od smrekova vrška, a ne zaboravite niti na C i D vitamin. Vaša je zimska ljekarna spremna, a vi sigurni da imate sve što vam je potrebno da bez većih problema i komplikacija dogurate do proljeća.