Urednica portala Naturala.hr i fitoterapeutkinja Andrea Šitum svakog tjedna donosi savjete za borbu protiv neprijatelja zdravlja. Ovog se puta osvrnula na gripu i kako se boriti s njom. 

U posljednjim danima sad već stare godine, iz Hrvatskog je zavoda za javno zdravstvo stigla vijest kako je u Hrvatskoj zabilježen prvi slučaj gripe, čime je i službeno počela sezona ove virusne bolesti. Neki će na spomen gripe samo odmahnuti rukom pouzdavajući se u svoj snažan imunitet, drugi će osjetiti laganu strepnju jer im u ovom trenutku “još samo gripa fali”, a velik broj starijih ljudi i kroničnih bolesnika za ovu se vijest već pripremio cijepljenjem koje, nažalost, pruža tek djelomičnu zaštitu. Nikako stopostotnu. O načinima podizanja imuniteta već sam pisala u kolumni, isto kao i o kapsulama mravinca, ljekovitom bilju i eteričnim uljima koja se koriste kod velikog broja zimskih respiratornih infekcija.  

Uz tinkturu ehinaceje, koja doista brzo podiže imunitet, preporučujem biljni čaj te kupku s uljem ravensare i himalajskog cedra

Međutim, ako gripi namjeravate pristupiti uz pomoć preparata zelene ljekarne, treba znati kako kod nje treba reagirati gotovo trenutačno, već pri pojavi prvih simptoma. Slabost u tijelu, grebanje u grlu i temperatura - siguran su znak da nešto treba poduzeti. I to odmah. Za početak, krenite s pojačanim dozama tinkture ehinaceje jer je ehinaceja biljka izbora za brzo podizanje imunološkog sustava. 

Uzmite 50 kapi svježe tinkture ehinaceje razmućenih u pola čaše vode i popijte. Ovu dozu možete koristiti pet puta dnevno uz napomenu da izbjegnete njeno korištenje kod jako povišene temperature jer bi mogla pojačati simptome. Nakon što ste uzeli ehinaceju, skuhajte čaj od cvijeta lipe, cvijeta bazge i zelene suručice (za koji ćete recepturu naći u jednoj od prethodnih kolumni) i napunite kadu vodom.

Priredite kupku od 30 kapi eteričnog ulja ravensare kt. cineol i 20 kapi eteričnog ulja himalajskog cedra (Cedrus deodara). Ulja nakapajte na 50 ml dječjeg, neutralnog šampona, sve zajedno dobro izmiješajte i ulijte u kadu. Pijuckajte pomalo čaj i ostanite u kadi barem dvadesetak minuta. 

Želim vam zimu bez gripe i svako dobro u novoj godini!