Trnule su mi ruke pogotovo noću...kao da mi je milijun mrava u prstima..ponekad ujutro nisam mogla pomaknuti ruku...al evo na sreću riješala se toga...redovitim vježbanjem
M2
MarioLučić_2
09.5.2016.
Odustani
kakvim vjezbanjem,cega?
Dk
Deaktivirani korisnik
09.5.2016.
Odustani
Pilates..
ma
malitehnicar
09.5.2016.
Odustani
sa partnerom?
Dk
Deaktivirani korisnik
09.5.2016.
Odustani
to je poslije pilatesa...
Ante2108
09.5.2016.
Odustani
Dobro mislim da su kod tebe starosni trnci i tu nema pomoci ,,,,,,kod moje babe isto se pocelo desavat prije negoli nas je napustila ,pokoj joj dusi
me
mestar
09.5.2016.
Odustani
Za pocetak, treba posjetit doktora i vidit dali ima, neki problem s secerom, srcem, kolestrolom itd. Sto se vjezbe tice, svaka vjezba je bolja nego, sjedenje i
li leznje po citavi dan i gledat tv na racunalu itd. Sto se vjezbe tice za sve pocetnike je najbolje hodanje po mogucnosti sto brze uz male vjezbe razgibavanja i pomalo povecavat brzinu po mogucnosti uz stepenice ili uzbrdiicu uz pravilno disanjei rad ruku, bez pretjerivanja tako da mozes i drugi dan hodat. Vidim svasta na ovom HRTV ali to nije za pocetnike ili ako netko ima nekih zdravstvenih problema.
Prikaži još ↓
me
mestar
09.5.2016.
Odustani
Ante, nisam doktor ali mislim da nema u medicinskoj enciklopediji tako nesto kao starosni trnci itd. To je kod nas ugradeno u mentalitet, nekada nedavno kod nas
svi aktivni sportasi dok bi navrsili 30 g. odmah su sami sebe proglasili starcima, ali to nije tako jer nisu svi isti, pa ima puno koji igraju na najvecem levelu do pedeset i vise g. Kad bi vidio kako brzih ima osamdesetogodisnjaka iznenadio bi se kad bi probao trcat s takovima. Nije svatko isti i sve probleme prepisivat da je to zbog starosti umjesto da doktor napravi pretrage i kaze sto je problem.
Prikaži još ↓
me
mestar
09.5.2016.
Odustani
Neznam u kakovoj si fizickoj kondiciji i snagi, debljini i zdravlju ali bi bilo dobro da promjenis doktora, nacin prehrane,spavanja i izbit iz glave to da nema
pomoci, jer ako se mentalno predas ond si gotov, moras se rijesit kafe, alkohola i masne hrane,sto vise se kretat. Svaki pocetak je tezak ali ali ako ne postoji neki veliki kardio vaskularni problem da treba operacija ili tako nesto deset koraka i malo razgibavanja nekoliko puta na dan je bolje nego lezat citavi dan i zalit sam sebe. Dosta problema je u glavi, moras sam sebe uverit da mozes sve je moguce ali neznam zasto doktor misli da za to nema lijeka. Kazem nisam doktor ali ja bi se posavjetovao s nekim drugim doktorom.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
09.5.2016.
Odustani
što se tiče krvnih nalaza su za poželjeti! tlak u redu...i svakome bi preporučila vježbanje svakako pod stručnim nadzorom...nedavno je suprug išao na fizikalne
terapije, dobio iste vježbe kao što i ja radim--samo evo ja si plaćam sama a njemu i drugima država..
Prikaži još ↓
me
mestar
09.5.2016.
Odustani
Sigurno neke vjezbe teba strucnjak, ali za hodanje i kretanje ne treba nitko. dugo godina sam u sportu, pa kad vidim na HTV i yutubu tko sve izmislja neke vjezb
e dodeme muka. Ako postoji neki fizicki ili medicinski problem onda treba strucnjak, strucnjak ne netko tko misli da je strucnjak ako pogleda video.Nisam radio s bolesnicima ali jesam sa zdravim sportasima od kojih su neki postali ugledni strucnjaci za rehabilitaciju svijetskih zvijezda sporta.Veliki broj ljudi ima problem zato sto zivi sadisticki, prejedanje, alkohol, kava,ne spavanje,stres, nekretanje i mentalno se predaju, jer nemaju snage, pa im je sve tesko.Naravno da ima i onih koji su bolesni i trebaju pomoc medicinskih strucnjaka, ali bez osobne mentalne snage nece im ni doktor pomoc u dosta slucajeva ako imaju mentalni blok.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .