Ja sam samo izbacila večeru..poslije pet ne jedem..ako da to je ništa sa kruhom .. slatko isto ne..toliko ko prije.primjetih razliku u struku . a kamoli još za mj.dana.naravmo svaki dan hodanje uz brdo
Judita👥
30.4.2018.
Odustani
Žalila se davno 😊ali hvala 😶ma onda se spuštamo.. hahaha.
Judita👥
30.4.2018.
Odustani
Ma kroz dan se može jesti pomalo 😶 uvijek nešto jesti. Da zavara glad
Dk
Deaktivirani korisnik
30.4.2018.
Odustani
Pa vrlo dobra odluka je ljudima koji sjede većinu dana izbacit veceru jer im toliko kalorija ne treba.Ali puno bolja opcija je poceti se kretati pa ce se vise
kalorija trosit!Ja npr imam 6-7 obroka dnevno ali vjezbajuci trosim 500 kcal dnevno + jos 1800 sto tijelo potrosi u mirovanju( BMR).
Jedina losa strana izbacivanja vecere je sto nakon nekog vremena postane sve teze kontrolirati nalete gladi pred spavanje zbog pada secera u krvi.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
30.4.2018.
Odustani
Inace judita, ta vasa metoda se zove intermittent fasting, sto znaci 15 sati postiti ,a ostalih 9 sati jesti.Metoda je dokazano vrlo uspješna.E sad , određenim
ljudima je odgovarajuca( kao vama) , dok drugima nije dobra pa se vise koristi opcija s manjim ali cescim obrocima.pozz
Prikaži još ↓
Judita👥
30.4.2018.
Odustani
Ččč da manji a češći obroci.. hehe.davor. Da jabuke jedem umjesto slatkog.a to već godinu dana npo tri četiri na dan.dw znaš kako mi se ten proljepšao.. sjaj ne
ki dobio.čujem da je i cimet ok..😶
Prikaži još ↓
Judita👥
30.4.2018.
Odustani
Da Davor.. pošto su duži dani teško je da zadnji obrok bude u pet naravno. Ja uvijek ipak nešto prigrizem tek toliko.. makar jogurta i mrvicu dvopek..hsh.ali..o
rganizam se navikne.bitna je disciplina..
Prikaži još ↓
Judita👥
30.4.2018.
Odustani
Opa.😶ma jabuke su super..eto stvarno lice unazad godinu i pol ko nm u curice...eto.jedrm tri do četiri svaki dan.preporučam svims.da . skužila da sve znaš 😁
Judita👥
30.4.2018.
Odustani
Lice dobije onaj zdravi sjaj
Judita👥
30.4.2018.
Odustani
A ne.krema sa UV zaštitom mora biti.😁 onda lice nema mrlja. Probala sam bez.. heh užas
Dk
Deaktivirani korisnik
30.4.2018.
Odustani
..J..ti izbacila večeru a meni netko moj komentar...pa zašto ne kužim...??????...
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .