Prepune su posebnog aktivatora koji kontrolira preradu masnoća i šećera u našem tijelu te pospješuje izgradnju mišića, bolji rad mozga i štiti nas od teških bolesti
SMANJUJU APETIT
Masline, luk i peršin ubrzavaju mršavljenje i otapaju masnoće
Želite li smršavjeti koji kilogram i osjećati se bolje, ne morate nužno na rigorozne dijete. Dovoljno je promijeniti prehranu i u nju ubaciti više određenog voća i povrća, osobito maslina, tvrdi profesor Frank Hu sa Sveučilišta Harvard.
Masline sadrže tzv. sirtuin aktivator koji u našem tijelu utječe na preradu masnoća i šećera te je zaslužan za gubitak težine. Prema njemu, sirutin topi masnoće, smanjuje apetit, jača zdravlje, pospješuje rad mozga i izgradnju mišića.
Uz to, zaslužan je za čišćenje tijela od slobodnih radikala, štetnih tvari koje nastaju u našem organizmu i mogu dovesti do raka i drugih bolesti.
Isti protein nalazi se u maslinovom ulju, peršinu, luku, kelju, kakau, crnom ribizlu, proizvodima od soje, kaparima, zelenom čaju a sastojak je i tofua, prenosi Daily Mail. Naravno, ne zaboravite ni na žitarice koje zbog velike količine vlakana pospješuju probavu.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
