Obavijesti
Prave vježbe za čvrstu guzu: 'Magarac','most' i hod u čučnju
Komentari 31
Važna obavijest:

Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .

iinvidico
Pacji hod je najbilja vjezba za guzu...
Dk
Hip thrust/frog pump/glute bridge i cucnjevi sa sipkom i mrtvo dizanje. To je ono sto vam nece reci prva 3 mjeseca dok placate a nakon “valjanja po podu” i neur Prikaži još ↓
Cirenac
Guza bila meka ili tvrda ostaje guza.
Dk
Pa nemam neku guzu bas🙈🙈🙈treniram redovno ali vise se brinem za nogice 😁nogice svako vidi a guzu bas ne 😂😂😂A i u vrijeme danasnje gdje postoje gacice sa „ dorm Prikaži još ↓
Sa
Desnom nogom zakoracite nekoliko metara iza sebe hahahhaha
Lutko, pošto je pašteta?
ima sve to na internetu i bilo kakva tjelovježba pomaže, ali mene zanima autor članka... stvarno ne razumijem kakav je to vulgarni rječnik "guza".... kakav je t Prikaži još ↓
kralj prijeloma
halo cure kako ucvrscivanje guze, guza mora biti mekana i sto veca daj si to utuvite u glavu vise..
Važna obavijest:

Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .