Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Pogrešno ispuhivanje nosa može pogoršati simptome prehlade - tvrde stručnjaci

Pogrešno ispuhivanje nosa može pogoršati simptome prehlade - tvrde stručnjaci

Stručni tim Sveučilišta Queensland tvrdi da postoji ispravan način ispuhivanja nosa kod prehlade, a ako se dobro izvede, može spriječiti nakupljanje sluzi koja može izazvati curenje iz nosa

Kladimo se da niste znali da postoji ispravan i pogrešan način da ispušete svoj nos. Ako ispušete nos na pogrešan način, mogli biste još više pogoršati simptome prehlade. A možete čak i prouzročiti neku ozbiljniju štetu.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Čučanj za početnika 02:56

Prije nekoliko desetljeća su znanstvenici Centra za zdravstvene znanosti sa Sveučilišta u Virginiji stavljali ljudima boju u nos kako bi vidjeli kamo ide sluz kada energično ispuhuju nos. Umjesto da sluz teče prema van, dobar dio se upuše natrag u sinuse, što dovodi do mogućnosti pogoršanja infekcije, objasnio je nedavno dr. Peter Filip, kirurg i certificirani stručnjak za uho, nos i grlo u Medicinskom centru Sveučilišta Rush u Chicagu za CNN. Ta je studija objavljena u časopisu Clinical Infectious Diseases.

Top 10 dobrobiti: Evo zašto je kurkuma dobra za zdravlje
Top 10 dobrobiti: Evo zašto je kurkuma dobra za zdravlje

Kihanje i kašalj nisu pokretali sluz na isti način na koji je to činilo snažno ispuhivanje nosa. Snažno puhanje može pogoršati infekciju. Među ostalim problemima koje snažno puhanje može stvoriti su još: bol u uhu, krvarenje iz nosa, nosni vestibulitis (fini način da se kaže prištići i čirevi u blizini nosnica), glavobolje, pa čak i prijelom orbite (koštana šupljina koja sadrži očnu jabučicu, mišiće, živce i krvne žile, kao i strukture koje odvode suze). 

- Bilo je izvješća, u ekstremnim slučajevima, o ljudima koji su ispuhivali nos toliko jako da su uzrokovali prijelom orbite, što je rezultiralo oticanjem oka i mogućim gubitkom vida na zahvaćenom oku. U tim je situacijama visoki intranazalni tlak slomio jednu od kostiju očne duplje. To su izuzetno rijetki slučajevi snažnog puhanja nosa, a ljudi se uspjeli oporaviti nakon što su prestali ispuhivati nos - navodi se u članku.

Super savjeti za snižavanje i kontrolu visokog kolesterola
Super savjeti za snižavanje i kontrolu visokog kolesterola

Sveučilište u Queenslandu izvještava da je čak moguće puknuće jednjaka, premda je to također rijetko.

Maybe I do need to go see the doctor. a male call centre agent blowing his nose with a tissue in his office.

Pravi način ispuhivanja nosa

Stručnjaci tvrde da postoji ispravan način za ispuhivanje nosa, a ako se dobro napravi, može spriječiti nakupljanje sluzi koja može izazvati curenje nosa. Teže je „očistiti se“ kada se sluz zgusne. Osobe s kroničnim sinusitisom (upala i infekcija sinusa) imaju tendenciju puhati jače od ostalih. Također je slučaj da se kod začepljenje obje nosnice stvara puno veći pritisak, nego puhanje s jednom otvorenom nosnicom.

Nježno ispuhivanje može pomoći u održavanju sluzi pod kontrolom. Ali, mnogi stručnjaci kažu da je mnogo bolje koristiti nazalnu fiziološku otopinu s pomoću tzv. „neti pota“ (posebna posuda za ispiranje nosa), umjesto sumanuto puhati u maramicu.

20 najjačih bolova: Tko misli da je porod na popisu, vara se...
20 najjačih bolova: Tko misli da je porod na popisu, vara se...

Wikihow.com čak nudi ilustrirani vodič u 11 koraka za nježno ispuhivanje nosa, a možete pogledati i YouTube video s uputama sa Sveučilišta Rush, koji je pogledan više od 200.000 puta.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 2
Večeras je pun Mjesec: Evo što nosi svakom znaku Zodijaka
POSLJEDNJI OVE GODINE

Večeras je pun Mjesec: Evo što nosi svakom znaku Zodijaka

Ovaj puni Mjesec vam pruža priliku za donošenje informiranih odluka nakon šest mjeseci razmatranja i istraživanja. Snažan utjecaj omogućuje preispitivanje