Zatvorit usta i više se kreći. Ja sam radila u pekari jela za gablec prkarske proizvode znači ujutro i za ručak i došla doma i jela ručak samo bez kruha. 8 h sam bila u pkkretu i smršavila sam 14 kila u 4 mj. Koja ironija.
mi
mihaela1000
08.12.2020.
Odustani
moj tata je skinuo s repertuara pekaru u jutro i ograničio kruh na jednu šnitu uz obrok.skinuo 25 kg bez dodatne tjelesne aktivnosti,a ima 60 g
MS
Matea Severec
08.12.2020.
Odustani
Eto sve je moguće nisam se ni ja števiše kretala osim ponpekari gore dole ali nisam jela 3 krafne i 2 bureka već jedan komad i punooooo vode. I sad nisam na pos
ebnom režimu jedem ujutro obavezno i ništa do 5 tada ručamo dečko i ja povrće sa rizom, meso, njoke normalnu hranu. I izbjegavam kruh pojedem ga nekad ukutro većinom, ne pijem gazirano dva tjedan i ne fali mi i čokoladu pojedem kad mi dođe. Ključ je u umjerenosti.
Prikaži još ↓
MS
Matea Severec
08.12.2020.
Odustani
I lakša sam za 2 kile
MS
Matea Severec
08.12.2020.
Odustani
I oko struka te po kaputu osjetim smanjenje
mi
mihaela1000
08.12.2020.
Odustani
kažem,moj tata je jeo po 4 lisnata trokuta tak u jutro i pol kruha za ručak,još šnitu 2 za večeru. to ie smanjio i kroz godinu je skinuo 25 kila. da se razumije
,on radi fizički,nema sjedilacki posao,tak da ono
Prikaži još ↓
MS
Matea Severec
08.12.2020.
Odustani
Super za tatu. Ja općenito nisam pobornik dijeta strogih tu je jo jo efekt. Promijeniti načim prehrane je oke i dugoročno pomaže nisam protiv tjelesene aktivnos
ti dapače i svatko ima drugačiji metabolizam. Prije ću pojest domaći špek prepržen bez ulja sa povrćem nego kvinoje soje i sl i domaći kruh šnitu dvije nego kakti one zdrava peciva.
Prikaži još ↓
mi
mihaela1000
08.12.2020.
Odustani
ja sam za sve,volim i proso i chia sjemenke,volim i povrće i voće i špek i obožavam slatko. al ja nemam problema sa težinom,pa ono. al da,prehrana je najvažnija
karika u preokretu navika,tjelesna aktivnost treba svima,a pogotovo onima koji imaji sjedilački način života
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
09.12.2020.
Odustani
Pa da, gluposti, mršaviš ako si u kalorijskom deficitu, e sad, drugo je mršaviti i zdravo se hraniti.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .