Mogu pojest za 5 osoba, a nista se neprima u godinu dana ako nabacim 30 gr mogu se slikat. Tezina uvik ista.😊
Dk
Deaktivirani korisnik
26.1.2019.
Odustani
tako i ja.. ja sam premrsava i htjela bi malo se udebljat ali nejde
do
donatien
26.1.2019.
Odustani
Tako i ja na zalost. Volio bi 10ak kila nabaciti, ali niti kada sam prije 10ak god jeo 8 obroka dnevno od cega je bilo 5 kuhanih to nije islo, a radilo se o ogr
omnim kolicinama hrane. Ok, onda sam bio jako aktivan. Ali niti sada nejde. Takva genetika ako je suditi po familiji. A bolje je uvijek imati od cega trositi koju kilu vise. Doduse nije dobro niti imati ih par desetka viska...ali za to nemam brige.
Prikaži još ↓
Deaktivirani korisnik
26.1.2019.
Odustani
@zašto ja i @donatien, počnite vježbati, da dobijete mišićnu masu.. ne treba vam salo nego mišićna masa..
Dk
Deaktivirani korisnik
26.1.2019.
Odustani
ja radim fizicki zahtjevan posao i stalno sam na nogama i hodam na ples, vozim bajk... nema misicne mase, samo sam zilava, uzas jedan
Deaktivirani korisnik
26.1.2019.
Odustani
povećaj unos proteina i počni raditi vježbe snage i dobit ćeš tamo gdje misliš da ti fali :)
do
donatien
26.1.2019.
Odustani
Vjezbao godinama i tolko kolko sam skinuo masti, a nisam imao skoro nista, tolko dobio misica...svako vlakno misica se vidlo, ali ostao na kilazi skoro skroz is
toj 2-3kile vise...hrana i mesine svaki dan i sto god zelis nabrojati, ali pomaknuti se nema sanse...
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .