Emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu blokira najsnažnije, najvažnije i vitalne sastojke svakog braka i ključ je za uspješnu intimnost, a to su vaši osjećaji
NIKAD NIJE KASNO
Emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu vodi do lošeg braka
Emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu
Ako odrastate uz roditelje koji vas ne primjećuju, ne bave se vama, ne odgovaraju na vaše osjećaje, onda točno znate kako suspregnuti vlastite emocije. Vaš dječji mozak učinkovito će sagraditi zidove zbog kojih vaše emocije neće biti teret vašim roditeljima. Nije bezazleno ući u svijet odraslih s takvim zidom oko emocija.
Zapravo, zbog toga se često tijekom života borite s različitim stvarima. Osjećate da ste drugačiji iznutra, no to se ne primjećuje na vašoj vanjštini. Emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu blokira najsnažnije, najvažnije i vitalne sastojke svakog braka i ključ je za uspješnu intimnost, a to su vaši osjećaji, piše psihologinja Jonice Webb na PsychCentral.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:27
5 nezdravih tipova veza uzrokovanih emocionalnim zanemarivanjem u djetinjstvu
1. Ogradili ste se od partnera. Možda se čini da ste uključeni u sve aspekte zajedničkog života, no ono što je najvažnije, nedostupni ste emocionalno. Često sam čula mnogo muževa i žena koji su pretrpjeli emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu, pa kažu da im u vezi nedostaje nešto važno. "Osjećam se usamljeno", "Ti ne razgovaraš sa mnom", "Zašto me ne puštaš bliže", najčešća su pitanja s kojima se susreću.
Supružnici kažu kako su svjesni da ih njihov partner koji je emocionalno zanemarivan voli, ali ne osjećaju tu ljubav. Kad se vjenča dvoje ljudi koji su bili emocionalno zanemareni, zid među njima je dvostruko deblji. Bez obzira koliko ste si kompatibilni, na taj način ste prilično udaljeni.
2. Ne izražavate želje partneru. Prirodni rezultat kad ste izvan dosega s osjećajima je nemogućnost spoznaje vlastitih želja, osjećaja i potreba. Kao dijete, nisu vas to pitali dovoljno često. Stoga ste zaključili da osjećaji, želje i potrebe nisu važni, pa i danas živite s istim tim mislima. Zapravo, toliko se rijetko pitate što zapravo želite ili trebate, da nemate odgovore na takva pitanja. Ako ih ne znate sami izraziti, ostavljate partneru da se bavi pogađanjem.
3. Previše se bavite tuđim željama i potrebama. Ako ste nesvjesni vlastitih želja i potreba, možda ćete se fokusirati na želje i potrebe ljudi koji vas okružuju. Mnogi koji su pretrpjeli emocionalno zanemarivanje prema sebi nemaju suosjećanja, no preosjetljivi su kad je riječ o drugima. Vjenčate se, a zatim partneru omogućujete i više nego što treba istovremeno zakidajući pojedinca kojem najviše treba - vas. Pravog vas. I unutrašnjem ja trebaju emocije.
4. Ne znate kako izraziti osjećaje. Odrastajući u obitelji u kojoj ne izražavaju osjećaje, ostajete bez znanja tako nužnog u odraslom svijetu, osobito u braku, ističe psihologinja Webb. Znati kako identificirati osjećaje i pretvoriti ih u riječi te ih izraziti partneru na način da ih razumije, to su vještine kojima se rješava niz problema, a ujedno omogućuje partnerima da uče jedno o drugome.
Što radite kada vam nedostaje riječi? Zatvarate se, zidate zidove, mucate, izmišljate šale, ili izlazite iz sobe u trenutku kad je vašem partneru potrebna komunikacija. Borite se s nelagodom i ne znate kako odgovoriti.
5. Izbjegavate sukob. Par koji se svađa ostaje zajedno. No nedostatak emocionalnih komunikacijskih vještina znači da sukob postaje teži nego što bi trebao biti. Bojite se postaviti se u situaciju s kojom se ne znate nositi, pa zadržavate sve prigovore u sebi umjesto da ih glasno izgovorite partneru. Ako je partner ljut, vi bježite. Osnovni izvor emocionalne intimnosti u braku je zajednički rad na sukobu, a to je ono što vama i partneru nedostaje.
Što učiniti?
Ako ste se prepoznali u nekoj od ovih situacija, ne očajavajte. Uvijek postoji rješenje. Emocionalno zanemarivanje u djetinjstvu nije bolest niti je smrtna presuda. Može se izliječiti.
Za ovoj problem nikoga nemojte kriviti, i to je prvi korak. Nitko nije odabrao biti žrtvom emocionalnog zanemarivanja. To je nasljedstvo koje se prenosi s generacije na generaciju u obiteljima. Otpustite bijes i krivnju koju osjećate prema partneru i posvetite se osobnom izlječenju.
Zajedno s partnerom informirajte se o emocionalnom zanemarivanju u djetinjstvu. Pročitajte knjige o toj temi ili članke na internetu.
Bez obzira jeste li zajedno godinu dana ili više od dva desetljeća, nikad nije prerano ni prekasno da nešto promijenite. Možete otkriti vlastite osjećaje, naučiti kako ih povezati s partnerom. Sve dok je u vama ljubavi, emocionalna veza može se graditi. Možete premostiti uzorke lošeg ponašanja i izliječiti se.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Pokretanje videa...
16:11
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
