Obavijesti

Video

Komentari 9

Astronaut kralj izolacije: 'Bitno je da kontaktirate svoju obitelj'

Astronaut kralj izolacije: 'Bitno je da kontaktirate svoju obitelj'
1

Pokušajte se držati rasporeda kako bi svaki dan dovoljno radili, spavali, a važno je i vježbati, otkriva američki astronaut Scott Kelly koji je ljudima dao par dobrih savjeta kako da lakše prebrode karantenu

NASA-in astronaut Scott Kelly proveo je 340 dana u svemirskoj letjelici gdje je bio izoliran od prijatelja i obitelji. Evo kako je naučio rješavati se problema usamljenosti tijekom rada i života u laboratoriju koji kruži iznad Zemlje.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:20

Pravilno si rasporedite dan

Pokušajte se držati rasporeda kako bi svaki dan dovoljno radili, spavali, a važno je i vježbati. Ako radite od doma, važno je poštivati radno vrijeme. Rad će vas čekati i sutra.

Pronađite si novi hobi ili osvježite stari

Vrijeme morate ispuniti nekim novim hobijem. Krenite na online tečajeve stranih jezika, iskoristite slobodno vrijeme. Ili naučite svirati glazbeni instrument. To je dobro za vaše razvijanje mozga, zdravlje, pa čak i vašu produktivnost.

Zakažite video susrete s prijateljima i obitelji

Izrazito je važno biti u kontaktu s bližnjima kada ih već ne možemo fizički vidjeti. Brojna istraživanja ukazuju da je to dobro za mentalno zdravlje i očuvanje snažnih socijalnih veza.

- Nikada nisam propustio priliku da imam video poziv s obitelji i prijateljima. Obožavam taj dio dana - zaključuje Kelly.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 9
'Dubai svinjetina' ili purica? Probali smo delicije s Adventa
ISPROBAVANJE

'Dubai svinjetina' ili purica? Probali smo delicije s Adventa

Advent u Zagrebu pun je gastronomskih delicija. Mi smo ovoga puta isprobali svinjetinu s pistacijom te malo drugačiju puricu s mlincima. Pogledajte kako nam se svidjelo i koje su cijene
Kristijan Iličić: Na Maliju sam ležao 50 sati pokriven u jednom čamcu, skrivao se od terorista
EKSKLUZIVAN INTERVJU ZA 24SATA

Kristijan Iličić: Na Maliju sam ležao 50 sati pokriven u jednom čamcu, skrivao se od terorista

Poznati travel influencer prvi je Hrvat koji je proputovao svih 197. država svijeta. Šri Lanka mu je bila posljednja na listi, otkriva nam u koju se zemlju ne bi vraćao, koja mu je najdraža, ali i kako je sve krenulo
Ilona skinula zaručnički prsten u 'Ljubav je na selu': 'Ivice, dobio si tri prilike i sve tri si zeznuo!'
ZAVRŠILA ROMANTIČNA PUTOVANJA

Ilona skinula zaručnički prsten u 'Ljubav je na selu': 'Ivice, dobio si tri prilike i sve tri si zeznuo!'

Ilona je nakon zaruka vidjela da se Ivica dopisivao s bivšim djevojkama. 'Problem je što ne znam mogu li prijeći preko stvari koje si napravio, ne samo s Klarom... To je bio samo test', rekla je