To je to što me zanima!

Trikovi za bolji san: Izbacite mobitele i televizor iz spavaće

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video
Jeste li i vi jedni od onih koji se ne mogu odvojiti od svojih uređaja s plavim ekranom prije spavanja? Oni mogu biti uzrok vašem lošem spavanju. Evo par trikova za ljepši san!
Vidi originalni članak

Osim što je važno odmoriti oči od napornog svjetla svih ekrana, od mobitela, televizora, laptopa i tableta, i to barem sat vremena prije nego što planirate zaspati, pazite i što jedete. Mnogi pogrešno misle da će im alkohol pomoći da bolje spavaju, no upravo je suprotno. Pogotovo ako popijete čašicu više - spavat ćete manje i lošije.

POGLEDAJTE SPECIJAL:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

Klonite se i začinjene i masne hrane, kao i brze hrane koja će vas držati budnima. 

Idi na 24sata

Komentari 6

  • ivica vrbanec 08.02.2017.

    za dobar san je dobro izbacit piđame i spavacice i spavati gol i sto tako se dobro mozete na spavati

  • area 62 08.02.2017.

    Izbacite ženu...ako hrče :))

  • 08.02.2017.

    Sve istina :)))

Komentiraj...
Vidi sve komentare