Kako stare, tako najbolji svjetski sportaši jako paze na svoju prehranu. U svoje tijelo unose samo provjerene namirinice, a večina njih ima svog kuhara i cijeli tim nutricionista. Lionel Messi, Cristiano Ronaldo i drugi sportaši u svojoj ishrani koriste jednu specifičnu namirnicu. Ova "superhrana" kako je nazivaju popularna je u svlačionicama diljem svijeta, a sada je otkriveno u čemu je njena tajna.
POGLEDAJTE VIDEO:
Radi se o morskoj travi. Sigurno vam se dogodilo da ste hodali kroz more i zagazili na morsku travu. Osjećaj je neugodan, a većini od dodira s morskom travom bude muka. Ipak, poznati sportaši koriste ovu namirnicu u ogromnim količinama kako bi svoje tijelo održali zdravim i dugotrajnim.
Kuhao za Messija, Ronalda...
Alge sadrže sedam puta više proteina od mesa, ribe i povrća. Bogate su vitaminima A, B1, B2, C, D, E te kalcijem, željezom, vlaknima i kalijem, koji obnavljaju sportašima izvore energije za utakmice i treninge. Također, ubrzavaju metabolizam i pomažu pri gubitku kilograma, a uz sve to nemaju kalorija.
Jedan od najboljih svjetskih kuhara za sportaše je Španjolac Alberto Mastromatteo. On je kuhao za Messija, Ronalda, ali i Karima Benzemu. Ova tri osvajača zlatne lopte oduševljena su namirnicama koje koristi ovaj Španjolac.
- Sadrže veliku nutritivnu vrijednost. S malom količinom dobivate puno biljnih proteina, koje tijelo sintetizira čak bolje od životinjskih. - rekao je kuhar i nastavio:
- Vjerujem u njihovu izuzetnu nutritivnu moć jer su izvor omega-3 polinezasićenih masnih kiselina i drugih zdravih lipida, ali i vitamina i antioksidansa. Zato ih uključujem u gotovo sva svoja jela.