To je to što me zanima!

Dnevni jelovnik 'Zvijeri': Unese nevjerojatnih 10 tisuća kalorija

Englez dnevno u organizam unese 10 tisuća kalorija. Prosječni muškarac dnevno pojede 2.200 kalorija. Hall pojede skoro pet puta više od prosječnog muškarca...
Vidi originalni članak

Eddie Hall (27) zvani 'Zvijer' je snagator koji se natječe u World's Strongest Man natjecanju. Jedan je od najboljih na svijetu, a ujedno je i rekorder u 'mrtvom dizanju'. Hall je na Svjetskom prvenstvu u 'mrtvom dizanju' 2015. godine podigao nevjerojatnih 463 kilograma.

U benču diže 300 kilograma, a na spravi za potisak za noge napravi deset ponavljanja s 1000 kilograma!

No svega toga ne bi bilo da Eddie ne jede fino. I to kako fino. Englez dnevno u organizam unese nevjerojatnih 10 tisuća kalorija . Usporedbe radi, prosječni muškarac dnevno pojede 2200 kalorija. Dakle, Eddie Hall pojede skoro pet puta više od prosječnog muškarca.

Svjetski rekorder teži 175 kilograma, a visok je 191 centimetar. Već prije doručka u organizam unese 1000 kalorija nakon što u kombinaciji s punomasnim mlijekom popije suplemente za postizanje mase i jačanja mišića.

- Budim se oko sedam ujutro i dan započinjem proteinskim napitkom. Zatim idem plivati sat vremena jer plivanje pomaže u pokretljivosti i kondiciji - kaže Eddie Hall, koji doručkuje nakon što se vrati s plivanja.

Za doručak pojede 100 grama suhe zobi s mlijekom i marmeladom, bananu, 250 mililitara grčkog jogurta i 700 mililitara proteinskog napitka. Dvije kobasice, krvavicu, dva komada slanine i breskvu.

Između doručka i ručka , Hall voli pojesti prepečenac s maslacem od kikirikija, a da ne bi ispalo da ništa ne jede do ručka, Hall u sebe tijekom dana unosi razne pripravke i napitke za izdržljivost, povećanje mase, snagu i energiju.

Za ručak je na meniju 400 grama piletine ili odreska, 500 grama riže ili tjestenine, 200 grama povrća i obavezni puding za desert.

- Ručak se sastoji od piletine, odrezaka, tjestenine i riže. Svega u velikim količinama. Mislim, pola kilograma riže s 400 grama piletine ili odreska i to uvijek s povrćem. Također, uvijek jedem puding - kaže Eddie Hall.

No ni tu nije kraj! Slijedi obavezna večera za koju Hall pojede špagete bolognese s 200 grama povrća i litru proteinskog mousse deserta. Zaista impresivno!

Eddie Hall stvarno može puno pojesti, no jedan sportaš ga nadmašuje. Michael Phelps je u najboljim plivačkim danima u organizam unosio 12 tisuća kalorija dnevno.

Idi na 24sata

Komentari 90

  • deniman666 08.01.2016.

    ima onu super prehranu i izvrsne trening programe ali do takve snage nemojmo se zavaravati se ne dolazi prirodnim putem, dignuti 460kg u mrtvom dizanju i bench od 300kg nadljudska snaga ništa

  • domuz 08.01.2016.

    Michael Phelps dnevno (tokom priprema) unese 12000 kalorija, a pogledajte njega kakav je ;)

  • Glasaj za HSP1861 08.01.2016.

    Ovo je odvratno.Nerazumjem zašto ljudi imaju potrebu sebe uništiti.Niti jednoj ženskoj nije bitno koliko ko dize u teretani.

Komentiraj...
Vidi sve komentare