Glumica Rebel Wilson (40) znatno je smršavila u posljednjih nekoliko mjeseci. Za njezinu vitku liniju zaslužan je trener Jono Castano. Osobni trener pomogao je glumici da skine 20 kilograma i počne živjeti zdravije. Otkrio je za strane medije da je tajna njihovog uspjeha - smijeh.
- Volim malo zafrkancije. To čini seansu ugodnijom kad se ljudi međusobno odbiju. Morate uživati u dolasku na trening. Većina ljudi ne uživa kad netko viče na njih, nije u tome stvar treninga. Rebel i ja smo se dobro nasmijali, toliko smo se smijali - kaže Jono Castano.
Osim u teretani, Rebel i Jono su dobri prijatelji i u privatnom životu.
- Čak sam išao i na njezin 40. rođendan, koji bio super poseban - rekao je Castano.
Rebel je 2020. godinu posvetila usvajanju zdravih navika i promjeni načina života. Castano kaže kako je sve u ravnoteži.
- Radi se o uživanju u poslasticama. Još uvijek možete izaći na piće sa svojim prijateljima ako se sljedeći dan vratite na pravi put. Morate se usredotočiti na dobar, uravnotežen pristup - kaže trener glumice. Glumica povremeno jede obroke bez mesa.
- Kad razmišljamo o biljnoj prehrani, većina ljudi misli da je to ili sve ili ništa. Mislim da moramo promijeniti način razmišljanja ljudi. Još uvijek jedem meso, ali volim jesti i jela biljnog porijekla - dodaje Castano.