Slavonac Josip Čapo pobijedio je u šestoj sezoni 'Života na vagi', a ušao je u show sa 169 kilograma. U emisiji je napravio golemu fizičku transformaciju i izgubio 45,5 posto tjelesne mase.
POGLEDAJTE VIDEO:
Nedavno je za RTL otkrio kako mu je bilo nakon završetka emisije vježbati bez trenera iz showa i koliko mu znači to što je uzor mnogima koji se bore s viškom kilograma.
- Nije bilo jednostavno biti bez trenera. Igrom slučaja sam imao uz sebe svog trenera Stjepana - otkrio je Čapo i dodao kako mu je najveću podršku cijelo vrijeme pružala obitelj.
- Djeca, supruga roditelji, sestra i šogor - nabrojao je i priznao da je sretan što je primjer drugima.
- Drago mi je da sam bio uzor mnogima i eto, neka u meni vide motivaciju - priznao je Čapo.
Objasnio je i da kada ga pitaju za savjet on im samo ispriča sve ono što je naučio za vrijeme trajanja showa.
Kada je vrijeme kišovito, treninge obavlja kod kuće, a kako je otkrio kada su sunčani dani u pitanju to izgleda drugačije. Josip tada ode trčati, odlazi rado u brdo, a najviše voli vježbati sam.
- Ne hodam baš svaki dan jer ne stignem zbog obveza, ali kada hodam, to bude do 20, 30 kilometara - priznao je Čapo kojemu je osim vježbanja, za novu liniju zaslužna i dobra prehrana.
- Naravno da se može jesti sve, samo u umjerenim količinama, a odrekao sam se za stalno alkoholnog pića, a to je pivo. Najčešće doručkujem jaja, nosim si na posao međuobroke, ručam na poslu u 12 sati, dolazim kući, imamo međuobrok nekakvo voće - objasnio je Čapo koji je i nakon 'Života na vagi' uspio održati svoju formu.
POGLEDAJTE ŠTO FITNESS TRENERICA KAŽE O TRČANJU NA OTVORENOM: