Ava Phillippe (24) kći je glumice Reese Witherspoon (47) i glumca Ryana Phillippea (49) te je velik dio svog života provela u fokusu javnosti upravo zbog svojih roditelja. To joj je pomoglo da na društvenim mrežama danas broji preko milijun pratitelja. Tijekom vikenda je tako na Instagramu progovorila i o mentalnom zdravlju.
Influencerica, za koju redovito komentiraju kako je veoma slična majci, otvoreno je priznala da se i sama bori s određenim tegobama.
- Borim se s anksioznošću od kada znam za sebe, a posebno intenzivno bilo je dok sam bila dijete i u tinejdžerskoj dobi - rekla je Ava.
Pratitelji su nastavili s pitanjima, a među njima se našlo i ono kako se ona nosi s time? Phillippe je ovom odgovoru pristupila vrlo oprezno naglasivši da nema univerzalnog rješenja za sve, ali je rado podijelila taktike koje su njoj pomogle nositi se sa stresnim razdobljima.
- Nemojte podcjenjivati svoje osjećaje - poručila je, a prenosi E!.
- Imate puno pravo osjećati se kako se osjećate, čak i ako se drugima to može činiti čudnim. Uz to, grubost prema sebi vam neće pomoći da se osjećate bolje ili da pronađete rješenje - ohrabrila je svoje pratitelje Ava te im savjetovala da isprobaju tehniku duboka disanja.
Iako je pronašla načine kako se nositi s anksioznošću, kćer slavnih glumaca pojasnila je kako i dalje nastavlja raditi na sebi i na drugim poljima te je otkrila da joj je najveća loša navika 'čupkanje kože'.
- Iz nekog razloga mi je to izrazito primamljivo, ali mislim da sam postala bolja u obuzdavanju što sam starija - otkrila je.
Osim što se pratiteljima otvorila po pitanju mentalnog zdravlja, otkrila je i da joj studiranje socijalne skrbi na Sveučilištu Berkeley uvelike oblikovalo današnju percepciju svijeta.
- Obožavala sam ovaj studij i dobila sam priliku slušati mnogo fascinantnih kolegija poput društveno-političkih pokreta, sustavnih nejednakosti, psihologije i socijalne skrbi - objasnila je Ava koja je dodala da iako se nije nastavila baviti socijalnim radom i dalje smatra da ju je ono naučeno dosta formiralo u životu.