To je to što me zanima!

Isklesano tijelo, a jede 15 puta na dan! Tom Cruise otkrio tajnu svojih mišića: Evo što sve radi

Tom ostaje u formi tako što kombinira nekoliko različitih fitness režima, a glumac se i zdravo hrani
Vidi originalni članak

Glumac Tom Cruise (61) nedavno je uživao na plažu na Mallorci, gdje su ga uhvatili fotografi. Glumac je na plaži pokazao svoje isklesane mišiće, a fotke su oduševile njegove obožavateljice. Brojne zanima kako glumac uspijeva održavati zavidnu liniju. 

UŽIVAO NA ODMORU Tom Cruise (61) pohvalio se isklesanim mišićima na Mallorci

Tom ostaje u formi tako što kombinira nekoliko različitih fitness režima. Ranije je za Men's Health otkrio što točno radi kako bi bio u formi.

- Vožnja kajakom, mačevanje, traka za trčanje, utezi, planinarenje... Nema što ne radim - rekao je. Osim toga, tri dana tjedno trenira s utezima te vježba kardio, a dva dana tjedno se bavi vanjskim aktivnostima. Cruise se tijekom svojih treninga s utezima najviše fokusira na ramena, prsa i tricepse te bicepse i leđa.

Veliku ulogu u održavanju njegove forme ima i pravila prehrana. Glumac dnevno pojede 15 manjih obroka, umjesto tri glavna. Ne jede slatko, prerađenu hranu, a izbjegava i ugljikohidrate. Umjesto toga jede hranu s roštilja te hranu pripremljenu na niskoj temperaturi, a neizbježni su i đumbir, brokula, špinat, orašasti plodovi, maslinovo ulje...

Idi na 24sata

Komentari 13

  • 𝓝𝓲𝓷𝓪 𝓽𝓱𝓮 𝓫𝓪𝓭𝓪𝓼𝓼 22.05.2024.

    61 godina, dobar je on.

  • PLAVOOKO_1 22.05.2024.

    Pustite vi to...Meni je Tomek Tomek...uvijek top...No, o ukusima se ne raspravlja...

  • starii_vatrogasec 0076 22.05.2024.

    U zdravom tijelu ,zdrav duh, kak se veli. Jede 15 puta na dan i to je zbilja posebno ali samo jedan je Tom Cruise .. 😎

Komentiraj...
Vidi sve komentare