Splićanin Filip Mrčela (26) s 235 kilograma bio je najteži kandidat šeste sezone 'Života na vagi'. Sad je on već druga osoba. Skinuo je nevjerojatna 82 kilograma, pa teži oko 153 kg. Prevalio je pola puta i cilj mu je uhvatiti stotku, što bi bilo optimalno za njegovu visinu. Nevjerojatnu transformaciju postigao je, kako je otkrio za Slobodnu Dalmaciju, zahvaljujući treniranju i zdravoj prehrani.
- Jutro započinjem ugljikohidratima, ali složenijim: zobena kaša s malo mlijeka, granola, pola banane na integralnom tostu, kikiriki-namaz, čak i malo čikolate ponekad, do tri reda tjedno. Ljudi najčešće čokoladu jedu samu, pa pretjeraju s količinom (znam to dobro, nažalost). Čokolada je, uz sendviče i gazirano piće, bila jedna od mojih slabosti. Sad je stavim na crni tost uz ostale dodatke, i puno više uživam u njoj - otkrio je Mrčela uz napomenu kako jede samo tamnu, gorkastu čokoladu.
Objasnio je kako ruča ono što mu pripremi majka, inače liječnica. Najčešće to bude komad mesa uz prilog, a dva puta tjedno nađe se i riba na jelovniku. Nikad ne pretjeruje u količini, jede koliko mu je potrebno, a ako poželi malo repeta pojača proteiski dio.
- Ne valja skroz izostavit ugljikohidrate iz prehrane, oni su jako važni. Bez njih se čovik osjeća slomljeno - napomenuo je.
Za međuobrok uzme šaku zdravih grickalica poput badema, neprženog kikirikija, dok za večeru pojede jednostavno jelo poput jaja, šunke ili onoga što je ostalo od ručka.
Filip je zbog debljine bio predmet sprdnje. Kako je ranije rekao, rođen je sa 5500 grama i ima dokazanu genetsku predispoziciju za pretilost.
- Jedna je stvar vodila drugoj. Nisam se pazio, fokusirao sam se na pogrešne stvari u životu - priznao je.
Osim toga, zbog debljine nije mogao normalno niti spavati. Imao je apneju. Znao je ostajati bez zraka i nije uspio postići za organizam neophodnu REM razinu sna. Bio je kronično neispavan.
- Zbog toga su mi se događala spontana 'utonuća' u san, čak i kad bih stajao na nogama, čekao u nekom monotonom redu... Najgore bi mi bilo na predavanjima na faksu; znao bih 'zahrkat' pa bi se (posebno jedna) profesorica i naljutila, doživljavala je to osobno, ka neku provokaciju. A ja bih propada u zemlju od stida - prisjetio se.
POGLEDAJTE VIDEO: ŠEBALJ O BICIKLISTIMA U GRADU