To je to što me zanima!

Pušenje šteti vašem zdravlju - kako prestati pušiti?

Cigaretni dim sadrži preko 4.000 kemijskih supstanci od kojih se za čak 81 pouzdano zna da su kancerogene. Pušenje je primarni faktor dobivanja mnogih oboljenja
Vidi originalni članak

- Prema podacima Svjetske zdavstvene organizacije pušenje neposredno i posredno godišnje ubije 5.4 milijuna ljudi globalno. Nastavi li se trend porasta pušenja u svijetu, u budućnosti će od bolesti uzrokovanih pušenjem umrijeti 1.000.000.000 ljudi, 500.000 ljudi koji su danas živi umrijet će od posljedica pušenja a 5.400.000 ljudi umrijet će ove godine od posljedica bolesti uzrokovanih pušenjem – više nego tuberkuloze, malarije i side zajedno. Broj smrti uzrokovanih bolestima kao posljedicama pušenja do 2030. godine iznosit će 80% mortaliteta u svijetu.

- U Hrvatskoj je na snazi zakonska odredba o zabrani pušenja u kafićima, a već odavno su na snazi zabrana oglašavanja duhanskih proizvoda te naljepnice na kutijama s upozorenjima o štetnosti cigareta.

- Stručnjaci (Royal College of Physicians. A report by the Tobacco Advisory Group of the Royal College of Physicians. Harm reduction in nicotine addiction: Helping people who can't quit, 2007) upozoravaju kako je duhan jednako štetan i izaziva navikavanje poput heroina i kokaina, te iako su pušači toga svjesni, istraživanja pokazuju da je samo 40% njih prošle godine pokušalo prestati pušiti (West R. Key performance indicators on smoking cessation in England: Findings from the Smoking Toolkit Study. University College London, June 2008).

Pušenje šteti vašem zdravlju - kako prestati pušiti:

- Prosječni pušač pokušat će prestati nekoliko puta, no najčešće mu treba nekoliko godina. Pomoć se najčešće traži u grupama za prestanak pušenja te zamjenskom nikotinskom terapijom ili prepisanim lijekovima.

- Prva zamjenska nikotinska terapija razvijena je 1978. godine pomoću Nicorette® žvakaćih guma. Nicorette® žvakaće gume kreirane su prvi puta u Leo Laboratorijima za pomorce koji su plovili u švedskim podmornicama. Zbog snažne apstinencijske krize koja se kod njih  razvila uslijed nepušenja dok su plovili, nisu mogli normalno obavljati svakodnevne zadatke. 

- Nikotinska terapija djeluje tako da otpušta u organizam manju dozu nikotina nego što ju pušači inače dobivaju iz cigareta ali dovoljnu da se prevlada kriza. Smanjuju se simptomi napetosti i vjerojatnosti da će pušač zapaliti cigaretu te se tako izložiti tisućama ostalih kemikalija koje se nalaze u cigaretama, a koje su kancerogene. 

- Protekom vremena nikotinska se kriza smanjuje te zamjenska nikotinska terapija više nije potrebna. Prosječno je potrebno 12 tjedana koristiti nikotinsku terapiju

- Istraživanja pokazuju kako je duplo veća vjerojatnost da će pušač prestati puštiti koristeći nikotinsku terapiju, nego samo snagu volje (Garvey AJ et al. Nicotine & Tobacco Research 2000; Sachs DPL et al. Archives of Internal Medicine 1993 ; U.S Department of Health and Human Services Clinical practice guideline. Treating tobacco use and dependence:2008 Update), a nikotinska terapija može se koristiti i u smanjivanju pušenja. Tako rezultati pokazuju kako je 1 od 3 pušača uz konzumaciju Nicoretta® smanjio pušenje te uspio u potpunosti i prestati pušiti kroz vremenski period od 3-7 godina.

Nicorette® ljekovite gume za žvakanje su nadomjesna terapija nikotinom (NRT) i učinkovito pomažu odvikavanju od pušenja. Nicorette® ljekovite gume za žvakanje su bezreceptni lijekovi. Ublažavaju simptome ovisničke krize i želju za cigaretom tako što nadomještaju nikotin iz cigareta. Ti lijekovi pomažu pušačima prevladavanje ovisničke krize. Nicorette® ljekovite gume za žvakanje sigurne su za primjenu kada se koriste prema uputama. Pušač prima nikotin bez opasnih toksina koji su prisutni u cigaretama i dimu cigareta. Ti toksini, a ne nikotin, odgovorni su za većinu bolesti uzrokovanih pušenjem.

Idi na 24sata