Prepoznajete li se u ovome?
Znate što želite, ali kada trebate izraziti svoje mišljenje u prisutnosti drugih, često se povlačite. Kasnije razmišljate o tome što ste trebali reći, ljutite se na sebe i ulazite u začarani krug negativnih misli. Ako vam je ovo poznato, niste jedini. Povlačenje u komunikaciji česta je prepreka koja nas sprječava u ostvarivanju ciljeva, kako u poslovnim, tako i u privatnim odnosima.
Ana Berković Crnković, diplomirana anglistica i rusistica te certificirani coach Instituta Robbins Madanes, specijalizirala se za unapređivanje odnosa i komunikacije. Kroz dugogodišnju karijeru prepoznala je kako nesigurnost i nemogućnost zauzimanja za sebe predstavljaju ključne prepreke uspjehu. Upravo zato, posljednjih godina usmjerila se na asertivnost – vještinu koja ljude uči kako izraziti svoje mišljenje i granice na smiren i konstruktivan način.
Što je asertivnost i zašto je važna?
Asertivnost je vještina koja omogućuje ljudima da jasno i smireno izraze svoje stavove i granice, a pritom poštuju tuđe. To nije samo alat za izbjegavanje konflikata, već ključ za izgradnju iskrenih i funkcionalnih odnosa. Asertivna komunikacija pomaže ljudima da se zauzmu za sebe, da kažu „ne“ bez osjećaja krivnje, da prihvate kritiku i odgovore na nju konstruktivno te da se nose s neugodnim situacijama poput zajedljivih komentara ili odbijanja.
„Život je dijalog, a svaki dijalog zahtijeva jasnoću i hrabrost,“ ističe Ana. „Ako se ne naučimo zauzimati za sebe, prepuštamo kontrolu drugima. Asertivnost je ključ za stvaranje odnosa koji su i funkcionalni i iskreni.“
Radionice koje mijenjaju život
Na radionicama asertivne komunikacije i individualnim konzultacijama, Ana Berković polaznike vodi kroz stvarne situacije koje su im najizazovnije. Obrađuju se teme poput primanja i davanja kritike, odbijanja neugodnih zahtjeva te izražavanja mišljenja čak i kada su u manjini. Polaznici uče kako se pripremiti za razgovore koje najviše izbjegavaju, kako izraziti svoj stav i kako izgraditi samopouzdanje kroz jasnoću i dosljednost.
Ove radionice nisu samo trening komunikacije, već i dubinska promjena načina razmišljanja. Cilj je da polaznici postupno preuzmu kontrolu nad svojim komunikacijskim stilom i odnosima, sve dok im asertivnost i autentičnost ne postanu stil života.
Asertivnost kao ključ uspjeha
Ana naglašava kako bez asertivnosti nije moguće ostvariti puni potencijal, bez obzira na stručnost ili tehničko znanje. „Strah od izražavanja vlastitog mišljenja i povlačenje u konfliktnim situacijama veliki su neprijatelji uspjeha. Bez asertivnosti, naša stručnost često ostaje neiskorištena,“ kaže.
Ova vještina ima ključnu ulogu ne samo u poslovnom svijetu, već i u privatnim odnosima. „Uspješni smo onoliko koliko su uspješni naši odnosi,“ dodaje Ana.
Individualni pristup za dugotrajne rezultate
Ana nudi i individualne konzultacije, prilagođene specifičnim potrebama klijenata. Svaki klijent dolazi sa svojim izazovima, a Ana razvija strategije koje su usklađene s njihovim osobnim ciljevima. Ove konzultacije su prilika za dubinsko osvještavanje obrazaca ponašanja i njihovo mijenjanje, uz stalnu podršku.
Konzultacije i radionice održavaju se online ili u ugodnom prostoru u centru Zagreba. Uz to, Ana pruža podršku i kroz svoj blog, društvene mreže te interaktivne sadržaje dostupne svima koji žele raditi na svojoj asertivnosti.
Preuzmite kontrolu nad svojom komunikacijom
Ako želite prekinuti krug povlačenja i nesigurnosti, vrijeme je da napravite promjenu. Uz Anu Berković Crnković možete naučiti kako se zauzeti za sebe, graditi autentične odnose i izražavati svoje mišljenje s povjerenjem.
Prijavite se na radionicu putem e-maila ana@anaberkovic.com, zapratite Instagram I Facebook za više informacija o radionicama i datumima održavanja, te saznajte više o Aninim programima na web stranici.
Neka asertivnost postane vaš stil života!