Koža ima načine da se obrani od sunca, no ne bismo je smjeli pretjerano iskušavati. Nakon određenog vremena na suncu njezin obrambeni mehanizam slabi. Zato treba nanositi kreme za sunčanje s dvije skupine tvari. Sunce isijava UV zrake, nevidljivo ultraljubičasto zračenje koje uzrokuje tamnjenje kože i njezino oštećenje. UV zrake se dijele na UVA i UVB. UVA zrake prodiru duboko pod površinu kože, stvaraju štetu iznutra i oštećuju DNK. 

UVB djeluju na površini uzrokujući boju i opekline. Sve kreme imaju filtre za UVB zrake, no u novije vrijeme moraju imati i one koji blokiraju i UVA . Kreme imaju tvari koje poput štita odbijaju i raspršuju zrake, ali i tvari kojima je zadatak “upiti” UV zrake kako one ne bi oštetile stanice kože. Tvari koje odbijaju UV zrake ni same ne ulaze ispod površine kože pa ne mogu biti štetne. No oko ovih drugih lome se koplja jer one ulaze u krvotok, a za neke od njih pojedini stručnjaci tvrde da su štetne. 

Koju god kremu da koristimo, sunce treba izbjegavati od 11 do 17 sati

Ipak, sve one su na listi dopuštenih tvari u EU , a neki dermatolozi tvrde kako bi se svaki dan 30 godina morali mazati kremama kako bi se osjetio njihov eventualni štetni utjecaj. Mnoge zbunjuju faktori navedeni na kremama. Faktori predstavljaju vrijeme u kojem se smijemo izlagati suncu prije nego što oštetimo kožu. To znači da osoba koja na suncu može biti 20 minuta prije pojave opeklina uz kremu s faktorom 8 na suncu smije biti 160 minuta. Koliko smijemo ostati na suncu bez kreme ovisi o tipu kože. U srednjoj Europi oko 78 posto populacije ima tamniju europsku kožu za koju je samozaštitno vrijeme od 20 do 30 minuta. Kod ljudi izrazito svijetle puti to vrijeme je i manje. Veći zaštitni faktor znači da ima veću količinu UV filtra. Kod krema s nižim faktorom manja je koncentracija UV filtra, a to znači da vrijeme izloženosti mora biti kraće ako se žele izbjeći negativni utjecaji sunčeva zračenja. No zaštitni faktor 30 ne štiti dvostruko više od faktora 15 jer faktor 15 sprečava 93 posto UV zračenja, a faktor 30 zaustavlja 97 posto. Vode se rasprave i o faktorima iznad 50. Stručnjaci tvrde da su one s faktorom od 30 do 50 sasvim dovoljne da nas zaštite. No koju god kremu da koristimo, sunce treba izbjegavati od 11 do 17 sati. Mnogi se boje da neće potamniti ako se mažu kremama za sunčanje. Kreme će spriječiti tamnjenje u određenoj mjeri, ali negativan utjecaj prekomjernog sunčanja je kumulativan i dolazi na naplatu s odgodom.

Važno za znati:

• UV zrake - Zbog njih koža potamni i oštećuje se. Dijele se na UVA i UVB zrake
• UVA zrake -  Prodiru dublje u kožu, trajno oštećuju stanice i mogu uzrokovati rak. 
• UVB zrake - Najviše napadaju površinu kože i uzrokuju opekline i otekline.

Di: Faktor 50 jamči dulju zaštitu od sunca

Di nema tvari koje blokiraju zrake, ali ima puno onih koje ih upijaju, a to se vidi iz visokog faktora. To znači da s ovom kremom možemo na suncu biti dulje. Cijena (150 ml): 57,90 kn

Sun Dance: Puno prirodnih tvari za njegu kože

DM ima vitamin E i B5. Tu su i ekstrakti divlje mrkve, suncokretova ulja i lista čajevca. faktor 6 je premali za dugo izlaganje suncu. Cijena (200 ml): 19,90 kn

Garnier: Kožu će ovlažiti vitamini i glicerin

Sadrži cijeli niz tvari za upijanje zraka, ali i tvar koja ih raspršuje. Garnier ima vitamine E i C te glicerin koji pomažu našoj koži. Cijena (200 ml): 74,90 kn

Nivea: Sadrži vitamine i ulje kokosa za vlagu

Nivea ima vitamin E, glicerin i tvari iz kokosa koje vlaže. Štiti od sunca, no faktor joj je E 20 pa s ovom kremom ne bismo smjeli dugo biti na suncu. Cijena (200 ml): 88,90 kn

Olival: Ima maslinovo ulje i kakaov maslac

Olival sadrži i kakaov maslac koji usporava gubitak vode iz kože te blagotvorno maslinovo ulje. Kao i sve kreme, zaštitit će nas od zraka, a faktor 50 znači dulju zaštitu. Cijena (200 ml): 72,90 kn