Današnji tempo života je nemilosrdan, čvrstim i nepokolebljivim korakom prijeći će preko svega što mu stane na put. Zbog toga ne čudi da svijet u kojem živimo prečesto podsjeća na borilište u kojem nema mjesta za toleranciju, uvažavanje, suosjećanje i humanost, umjesto na igralište na kakvo smo se naviknuli kad smo bili djeca. Nasreću, "život je nekad siv, nekad žut", pa kad se čini da nema nade, vraća nam optimizam u vidu lijepih gesta, dobrih djela i prekrasnih ljudi koji nas okružuju.
Jedan od takvih primjera je Karate klub osoba s invaliditetom Sveta Nedelja, koji na svom borilištu stvara kvalitetne ljude s pravim ljudskim osobinama, koji potiče toleranciju i prihvaća različitost. Na njihovom tatamiju uči se da treba poštovati svakog, pomoći onom tko je u nevolji i kako postati "čovjek" među ljudima.
Stvaraju sportaše kroz sinergiju osoba s invaliditetom
Karate klub osoba s invaliditetom Sveta Nedelja osnovan je pandemijske 2020. godine s ciljem integracije i inkluzije osoba s invaliditetom u karate sport s naglaskom na osnaživanje tolerancije među mladima i njihovo prihvaćanje "različitosti" kao bogatstva društva. Iako počeci nisu bili nimalo laki jer su morali mnogo improvizirati i "boriti se s vjetrenjačama", kako kažu, odustajanje nikad nije bilo opcija. Od tada pa do danas broj članova samo raste, što je najveća potvrda njihovoga kvalitetnog rada.
- Trenutno naš klub ima sedamdesetak članova, od kojih je aktivno 40. Raspon godina je od 3 pa sve do 36 godina. Treninzi su podijeljeni u grupama prema karate zvanju (pojasu) i starosti člana, ali bez razlike u godinama, stariji članovi moraju poštovati veće karate zvanje (karate staž) iako su možda nosioci većega karate zvanja mlađi - govori nam Ivana Karamatić, predsjednica i trenerica KKOI-ja Sveta Nedelja.
Temelji rada kluba protkani su glavnim ciljevima, a to su socijalizacija i inkluzija kroz karate sport.
- Ne trebamo puno govoriti nego trebamo raditi i na primjeru pokazati inkluziju, vršnjačku toleranciju, aktivnu socijalizaciju i poboljšavanje uvjeta života svima nama, a trebamo se brinuti i olakšati onima kojima je najteže - ističe trenerica Ivana.
Zanimalo nas je koje blagodati nudi karate i kako u praksi mijenja život.
- Ovaj predivni sport uspio je za 180° promijeniti navike i poboljšati život mnogim našim članovima. Jedan od svijetlih primjera je naš član Toma Goatti Matijević, koji je od početka treniranja odnosno praćenja programa u klubu znatno poboljšao svoje psihofizičko zdravlje. Kroz strukturirano bavljenje treninzima, upornost njegovih najbližih i superviziju trenera, uspio je pomaknuti svoje granice funkcioniranja. Štoviše, na redovitoj kontroli kod neurologa liječnik je ostao iznenađen poboljšanjem određenih parametara kod Tome, pa je u nalazu napisao da je do napretka došlo zbog bavljenja sportom, konkretno karateom.
- Iz svih godina rada pamtimo samo pozitivne i lijepe trenutke, a jedan od takvih, koji mi se urezao u pamćenje, je kad je najmlađi član, od 4 godine, krenuo pokazivati i ispravljati osobu koja je u tom trenutku imala 29 godina. Osim toga, posebno su nam važni trenuci koju su vezani za inkluziju i zajednička putovanja, trenuci prije izlaska na borilišta te trenuci koji su vezani emocijama nakon pobjede/poraza - kaže trenerica.
Kako treniraju u klubu i na čemu rade
U KKOI-ju Sveta Nedelja ima različitih perioda pripreme sportaša, od bazičnih, kondicijskih, specifičnih, situacijskih, kao i analize izvedbe. Ovisno o grupama i vremenu, priprema treninga koncipirana je na različit način. U svim je treninzima jednak početak, kad svi natjecatelji moraju stati u liniji, odati poštovanje prema treneru ili voditelju treninga pa krenuti s osnovnim vježbama za razgibavanje i zagrijavanje (uvod treninga). Najčešće se u ovom dijelu treninga rade igre u parovima kako bi se odmah postigla inkluzija i socijalizacija te to da bolji trebaju pomagati lošijima od sebe, opisala nam je Ivana.
- U glavnom dijelu treninga najzastupljenije su karate tehnike (kihon), kojima postižemo kontrolu nad vlastitim tijelom, koordinaciju te podizanje razine kreativnosti i kvalitete izvedbe. Ovaj dio treninga zahtijeva dobro fizičko stanje te spremnost za eksplozivne i snaže pokrete uz veliku koncentraciju. Nakon ovog dijela počinjemo s katama, odnosno formama (borbe sa zamišljenim protivnicima). Ovaj dio karatea je najspecifičniji i najzahtjevniji jer iziskuje veliku koncentraciju, pravodobnost, 'čistu glavu', snagu, tehniku, brzinu, ravnotežu i ostale komponente. Za pravu izvedbu moraju svi parametri biti u pravoj količini dozirani kako bi izvedba bila na određenoj razini u skladu s dobi natjecatelja/demonstratora. Ovim izvedbama završavamo glavni dio treninga i fokusirani smo na završni dio, u kojem radimo vježbe snage i jakosti kako bismo podignuli fizičku spremu te potom vježbe istezanja s ciljem poboljšavanja fleksibilnosti i očuvanja tijela od ozljeda - opisuje trening Ivana.
Prepreke su samo izazovi koje treba rješavati
Sport i sportski klubovi teško spajaju kraj s krajem. Nije drugačije niti u KKOI-ju Sveta Nedelja.
- Najveći problemi s kojima se susrećemo kao klub osoba s invaliditetom su predrasude i nerazumijevanje čelnih ljudi lokalne samouprave, a vezano za naše funkcioniranje, predviđene i nepredviđene troškove, kompleksnost organizacije i provođenje treninga (zasebno i u sinergiji između osoba s invaliditetom i ostalih članova koji su dio ostale populacije), financije i rješavanje logističkih pitanja. Najveći razlozi pri tome su nerazumijevanje i nedostupnost informacija o kompleksnosti rada s osobama s invaliditetom.
Ivana poručuje da unatoč svim preprekama trebamo biti uporni u ostvarivanju svojih ciljeva. Kad se pojavi problem, trebalo bi ga otvoreno komunicirati i zatražiti pomoć prilikom njegova rješavanja. U životu treba biti iskren i težiti tome da ostavimo bolje sutra za generacije koje dolaze.
- Osobe s invaliditetom su posebne osobe koje imaju obične potrebe i bilo bi dobro kad bi nailazile na veće razumijevanje svih nas - poručuje trenerica.
Pridružite se Ekotlonu, podržite KKOI Sveta Nedelja
Pozivamo vas da se i ove godine pridružite najvećoj plogging utrci u Hrvatskoj 14. rujna na zagrebačkom Bundeku. Ove godine sav prihod od prodaje kotizacija za Ekotlon bit će doniran KKOI-ju Sveta Nedelja.
Donacijom od kotizacija kupit će motorno vozilo (kombi 8+1) koje je KKOI-ju Sveta Nedelja veoma važno za odlazak na natjecanja te za poboljšanje i olakšanje u logističkom funkcioniranju. Dio sredstava iskoristit će i za nabavu specifične opreme s ciljem poboljšavanja kvalitete treninga.
Svoje mjesto na Ekotlonu osiguravate OVDJE uplatom kotizacije. Više informacija o Ekotlonu donosimo i na Ekotlon Facebook stranici.
Osim plogging utrke, ove godine Ekotlon postaje još veći i sadržajno bogatiji. Riječ je o EKOTLON REUSE & RECYCLE, festivalu edukacije, održivosti i inkluzivnosti. Festival se sastoji od sad već tradicionalne plogging utrke, a novost je edukativan kutak, ali i pregršt zabavnih i interaktivnih sadržaja. Rezervirajte 14. rujna i podržite naše parasportaše, učinite nešto dobro za svoje zdravlje, ali i zdravlje planeta.
Osigurajte svoju kotizaciju ovdje i vidimo se na zagrebačkom Bundeku!
Organizatori Ekotlona su 24sata i missZDRAVA, a ponosni partneri projekta su Konzum, HEP, OTP banka, INA, JYSK, PIK Vrbovec, Hrvatska pošta, Pet centar, Fina. Projekt podržavaju Vrtni centar Flora, Interzero, Humana Nova, Consultare i Eko Taxi.