Kada bi se trebalo opisati savršenu hranu, osobine bi bile: zdrava, slasna i dovoljno zasitna da se bori protiv gladi satima, piše Net.hr.

“Takva hrana zaista postoji”, ističe dr. David Katz sa Sveučilišta Yale. Nutricionistkinja dr. Barbara Rolls dodaje kako je glavna karakteristika takve hrane da je bogata bjelančevinama i vlaknima, a dobro je i ako je siromašna kalorijama pa su porcije veće. Izdvojili su 9 super namirnica kojih se možete dobro najesti, a da se i dalje ne debljate. 

>>> Više pročitajte OVDJE