Započeo je novi toplinski val koji će biti izraženiji od dosadašnjih, ne samo zbog vrijednosti temperature koje će ponegdje doseći i rekordne vrijednosti već i zbog trajanja, upozorio je u ponedjeljak Državni hidrometeorološki zavod (DHMZ).

Pritjecanje izrazito toplog zraka s jugozapada nastavlja se idućih dana. Vrijeme će biti pod utjecajem polja povišenog, a od sredine tjedna srednjeg i malo sniženog tlaka zraka, a frontalni poremećaji će nas do daljnjeg zaobilaziti. Sa zadržavanjem tople zračne mase toplina će se prema kraju tjedna akumulirati. 

Već od utorka najviša dnevna temperatura zraka bit će u mnogim predjelima viša od 35 Celzijevih stupnjeva, a u drugoj polovini tjedna nerijetko će vrijednosti biti između 35 i 40 Celzijevih stupnjeva, lokalno moguće i viša. Vrlo vrući dani, tople i vrlo tople noći potrajat će cijeli tjedan.

Osim na vrućinu i sparinu treba upozoriti i na u nekim dijelovima zemlje nastavak sušnog razdoblja, posebice u Dalmaciji.

Visoke temperature zraka mogu uzrokovati zdravstvene probleme kod ljudi, osobito kod osjetljivih skupina kao što su mala djeca, kronični bolesnici, starije osobe te ljudi koji rade na otvorenom prostoru. Također treba pripaziti na domaće životinje, kućne ljubimce - toplinski će stres utjecati i na sav biljni i životinjski svijet.

Pravovremene preventivne mjere mogu znatno smanjiti broj nastradalih ljudi od vrućina, poručuju iz Zavoda i upućuju da se na njihovim internetskim stranicama mogu naći perporuke kako se zaštioti i smanjiti opasnost.

Među ostalim, u preporukama se navodi da treba rashladiti životni prostor i objašnjava kako to učiniti ako nema rashladnih uređaja; da se treba kloniti vrućine, izlazaka, rashladiti tijelo i pijti dovoljno tekućine, preporučuje se izbjegavanje alkohola, šećera i hrane bogate  bjelančevinama, te čuvanje lijekova u hladnjaku. 

"Tražite pomoć ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju; što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite temperaturu. Popijte vodu ili voćni sok da nadoknadite tekućinu. Smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, često nakon provedenog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu, pijte tekućinu koja sadrži elektrolite, a u slučaju da grčevi ostanu prisutni duže od jednog sata potrebna je medicinska pomoć", navodi se među ostalim u perporukama.

Ako ikako možete, odgodite putovanje

No unatoč najgorem toplinskom valu do sada, brojni domaći i strani turisti planiraju put mora. S obzirom na temperature zraka koje će ponegdje biti vrlo blizu 40°C, na oprezu posebice trebaju biti kronični bolesnici, stariji ljudi, obitelji s malom djecom, trudnice... Prometni stručnjak, prof. dr. sc. Ivan Dadić upozorava vozače da na putovanje kreću rano ujutro ili noću kako bi izbjegli vrućine, ali i gužve.

- Noću se može lijepo putovati, no treba biti posebno oprezan jer vrijeme između 22 i 6 sati nije prirodno vrijeme za vožnju. To je vrijeme za odmor, pa vozači tad trebaju biti posebno oprezni - upozorava Dadić.

Dodaje da je veliki problem hrvatskog prometa taj što je istočna Hrvatska s Jadranom povezana samo kroz zagrebačku zaobilaznicu. A kad se tamo dogodi zastoj, cijeli promet prema moru je u kolapsu:

- U takvim se slučajevima nerijetko kod vozača javlja nervoza, no pozivam sve sudionike u prometu da budu strpljivi. Ako netko vozi zaustavnim trakom i pretiče kolonu, možda za to ima itekako valjan razlog.

Altijana Kadić, zagrebačka specijalistica hitne medicine, govori da pri duljim putovanjima svakih sat do dva odrasli trebaju popiti nešto tekućine, a djeca čak svakih 15 do 20 minuta.

- Jedu li putnici u automobilima, tad to treba biti hrana koja je što manje termički obrađena, po mogućnosti voće i povrće u obliku salata ili sokova. Obroci trebaju biti manji, ali češći - govori doktorica Kadić.

Dodaje da su dobar izvor rashlađivanja na putovanju svakako vlažni ručnici ili bočice s ugrađenim raspršivačem mlake vode.