Često vidimo rješenja za probleme drugih ljudi mnogo jasnije nego za vlastite, a taj fenomen znanstvenici nazivaju Solomonov paradoks. Tako iz rukava vadimo dobre savjete prijateljima, a kad ih sami trebamo primijeniti u svojem životu - ne uspijevamo i ne znamo prebaciti na bolje. U tekstu vam donosimo pet situacija u kojima smo od muhe napravili slona i nepotrebno si zakomplicirali život.
1. Mišljenja drugih ljudi previše su nam važna
"Ako ti je stalo do toga što drugi ljudi misle o tebi, zauvijek ćeš biti njihov zatočenik", rekao je kineski filozof Lao Ce. U ljudskoj je prirodi da želimo biti prihvaćeni i svidjeti se drugima, a pojavom društvenih mreža ta potreba još je više narasla. Pitamo se što će okolina misliti o našoj odjeći, frizuri, autu koji vozimo ili poslu koji radimo. Sve to može biti poprilično iscrpljujuće.
Želite upisati novi fakultet u 50., ali vas muči to što drugi misle da je vaše vrijeme odavno prošlo. Ako se brinete o tome, nikad nećete u potpunosti iskoristiti svoje potencijale. Društvo će uvijek komentirati i to je nešto što ne možete promijeniti, ali ono što možete mijenjati je vlastiti mentalni sklop, ne pokušavati biti savršeni i vječito udovoljavati drugima. Probajte i život će vam biti mnogo lakši.
2. Opet nemam što odjenuti...
Svi smo u nekom trenutku zastali ispred ormara punog robe i pomislili kako nemamo što odjenuti. I zbog toga opet kasnimo na dogovor jer se već četvrti put presvlačimo, a i ne možemo pronaći baš one crne hlače. Niste ni svjesni da nešto tako banalno može uzrokovati lanac neugodnih situacija, poput one da vas partner nervozno čeka već 20 minuta u autu ispred zgrade pa sve do toga da su vam je otkazali rezervaciju zbog kašnjenja.
Sve ovo mogli ste izbjeći da niste odgađali slaganje ormara. Uz mali trik tzv. pravilo dvije minute možete uspješno obaviti aktivnost koja vam je mrska. Sve što trebate je odlučiti da ćete se toj aktivnosti posvetiti samo dvije minute, iako je za nju potrebno više vremena od toga. Tako "varamo" um jer kad se primimo nečeg na tako kratko vrijeme, najvjerojatnije ćemo to poželjeti završiti – rijetko kad ćete posao ostaviti na pola obavljen kad ste već odradili pripremu, zar ne?
3. Bojim se tražiti svoj novac natrag
Posudili ste novac prijatelju koji ga ne vraća već 30 dana, a vama plaća kasni ovaj mjesec i hitno vam treba taj novac. Vi se ne usuđujete jasno reći što trebate pa okolnim putem pokušavate doći do cilja jer ne želite da vaš prijatelj pomisli kako vršite pritisak na njega. Malo apsurdno zvuči da se bojite tražiti ono što vam pripada, ali jednostavno želite izbjeći ''neugodnjak''.
Nasreću, danas postoje aplikacije kao što je Settle, s kojom to možete učiniti sa stilom. Jednostavno zatražite povrat novca putem broja mobitela. U svakom slučaju, bit će manje neugodno nego što bi bilo uživo ili u telefonskom razgovoru.
4. Stavljanje života pod rokove
Život je nepredvidiv i koliko god nešto stavljali u zadane rokove, nije garancija da ćete to i ostvariti. Osjećate pritisak jer svi vaši prijatelji već imaju djecu, a vi još vučete ispit s druge godine fakulteta. Roditelji vam "vise" nad glavom i govore kako su do 30. sagradili kuću bez kredita, a vi još nemate novca ni da temelje postavite.
Gdje piše da sve to morate ostvariti do određene dobi? Zbog očekivanja društva i postavljenih rokova dolazi do stresa jer nekad su naše želje daleko od stvarnosti. Prepusti se trenutku jer na pojedine okolnosti ne možemo utjecati. Neće se dogoditi smak svijeta ako ne budete imali obitelj do 30. ili vikendicu na moru o kojoj već dugo maštate. Život se živi, život se ne planira.
5. Opet se niste naspavali...
Koliko ste se puta probudili nenaspavani posežući za drugom šalicom kave da dođete sebi? Za produktivnost vam je potreban kvalitetan san, a mnogi ignoriraju taj važni čimbenik. Samo jedna neprospavana noć smanjuje kognitivne sposobnosti kao i nekoliko čaša alkoholnog pića jer mozak energiju, umjesto na preradu podataka, usmjerava na održavanje budnosti. A ako se naspavate, to vam može podići razinu sreće, kvalitetu života i poslovnu učinkovitost te smanjiti razinu stresa. Prebacite na bolje i uvijek odaberite kvalitetan san kako biste bili što produktivniji i odmorniji.
Zašto komplicirano kad može biti jednostavno?