Pozitiva donosi zdravlje

Ljudi dobra srca žive najduže, a to je sada i znanstveno potvrđena činjenica! Studija s američkog Sveučilišta Duke u kojoj su liječnici pratili više od dvije tisuće osoba pokazala je da je smrtnost od srčanih tegoba među onima koji se nisu nadali dobrom zdravlju 24 posto veća nego kod ljudi koji budućnost vide pozitivno usprkos problemima.

Ako to nije dokaz da misli i stavovi imaju izravan utjecaj na zdravlje, onda ne znamo što jest! Naravno, jedna studija za znanost nikada nije dovoljna, stoga su znanstvenici proveli istraživanje na muškarcima iz Bostona kako bi odredili koliko je netko sposoban utjecati na svoje pozitivne i negativne emocije u određenoj situaciji. Ovo je istraživanje pokazalo da ljudi koji slabo kontroliraju emocije češće pobolijevaju i umiru od kardiovaskularnih bolesti, dok oni koji pokazuju visok stupanj kontrole imaju znatno manje srčanih tegoba. 

Ljudi koji su pozitivni ujedno su i manje tužni ili depresivni, što znači da je više nego vjerojatno da se više kreću, zdravije jedu i bolje paze na to koje i kakve lijekove uzimaju te uzimaju li ih na vrijeme. Sve to utječe na smanjenje rizika od srčanih tegoba, ali i na druge bolesti. Primjerice, ljudi skloni pozitivi u stresnim situacijama te zdravom načinu života što ga donosi optimizam prema životu imaju mnogo manje šanse da će ih pod stare dane zadesiti moždani udar. A i da će biti bez novca, jer će imati povećanu sposobnost donošenja dobrih odluka kada su pod stresom, što je svakako bitno za one koji planiraju dugo živjeti! 

Optimistični ljudi imaju i bolju krvnu sliku: trigliceridi su im niski, a zdravi kolesterol kod veselih osoba viši je za čak četiri puta od onih koji život provode u tmurnom raspoloženju. Također, cijeli imunosustav kao da je ovisan o pozitivnim mislima – onaj tko umije biti sretan i zadovoljan, lakše se i uspješnije bori s bakterijama i virusima koji nas redovito napadaju. Da, to su doslovce oni sretnici koji mogu i gripu prohodati! 

Stoga počnite razmišljati pozitivno, naučite prepoznati dobru priliku u svakom problemu, a kada vam se nenadano dogodi sreća, nemojte u njoj samo uživati već se potrudite dokučiti kako vam se dogodila kako biste to ponovili svakoga dana. 

Želite li otkriti još inspirativnih misli? Želite osvojiti nagrade? Uputite se na misli.uniqa.hr!