Iako zube peru redovito, tek svaki deseti to radi pravilno, otkrilo je istraživanje švedske Akademije Sahlgrenska na Sveučilištu u Göteborgu na ljudima u dobi od 15. do 80. godina.

Oko 75 posto pogrešno pere zube, a najviše griješe oni od 35. do 44.godina, piše The Huffington Post. Najčešće griješe u duljini, učestalosti te količini paste što rezultira nakupljanjem plaka i kvarenjem zuba. Uzrok tome je tehnika naučena još u djetinjstvu, a iako znaju da postoje nove i učinkovitije, 80 posto njih je zadovoljno onom koju su naučili od roditelja.

- Ljudi najčešće peru zube jer je to društvena norma i jer se osjećaju svježe, a ne kako bi spriječili propadanje zubi. Tehnike pranja zubi naučili su od roditelje, i ne odustaju od njih, iako znaju da se može i bolje - tvrdi autorica studije Pia Gabre.

Kako pravilno prati zube

Zube perite najmanje dva puta na dan, ujutro nakon doručka i prije spavanja. Perite najmanje dvije minute i to laganim kružnim pokretima. Krenite od kutnjaka tako da četkicu za zube držite pod kutom od 45 stupnjeva i lagano se približavajte prema sredini. Kružni pokreti uklanjaju plak na zubima. 

Isti postupak ponovite i s unutrašnje strane zubiju, a središnji unutrašnji dio perite tako da četkicu postavite okomito na zube i perete laganim kružnim pokretima. Na taj ćete način spriječiti nakupljanje plaka među zubima. Osim prednje i stražnje strane zubi, nemojte zaboraviti i vrhove. Četkicu postavite okomito na zube i perite kružnim pokretima, savjetuje u video-tutorialu tehničarka za oralnu higijenu Carol Hirt.