Zbrajanje potrošenih kalorija dobra je motivacija za kućanske poslove i za one koji se moraju obaviti oko kuće. Osim što će sve blistati i vaša linija će biti savršena. Najviše kalorija može se potrošiti razmještanjem namještaja i nošenjem raznih predmeta, ali kako to nije nešto što se prečesto radi kao najvećeg potrošaća kalorija izdvojili smo ribanje kupaonice. U dva sata čišćenja potrošit ćete kalorija koliko ih se nalazi u jednoj čokoladi od 100 grama.

Znači, ako ste zgriješili i pojeli ono što baš i niste planirali, uzmite spužvicu i krenite ribati kuću. Ovdje je popis poslova i koliko kalorija možete izgubiti u sat vremena.

• Brisanje prašine, mijenjanje posteljine, odnošenje smeća - 184 kcal
• Čišćenje tepiha ili podova - 243 kcal
• Glačanje - 169 kcal
• Pomicanje pokućstva, nošenje kutija - 441 kcal
• Pospremanje kreveta - 147 kcal
• Pranje automobila ili prozora, čišćenje garaže - 221 kcal
• Pranje kupaonice - 279 kcal
• Pranje posuđa - 169 kcal
• Usisavanje - 257 kcal