Ovo su znakovi da vaš supružnik proživljava krizu srednjih godina i evo što možete učiniti da mu pomognete. Gotovo 25% ljudi doživljava krizu srednjih godina koja je uzrokovana starenjem, nedostatkom životnih postignuća te problemima ili žaljenjem za stvarima iz prošlosti. Ljudi to moraju prihvatiti i nastaviti sa životom ili poduzeti neke korake kako bi njihova očekivanja bila u skladu sa stvarnošću.
POGLEDAJTE VIDEO:
Kada gledate svog supružnika kako se bori s problemom, to može biti srceparajuće. Zato uočite znakove ove krize i postupite ispravno, učinite to tako da pomognete svojoj voljenoj osobi.
1. Pad sreće i zadovoljstva životom
Dok ljudi započinju svoj život puni uzbuđenja i energije, u sredovječnim godinama mnogi navode da im je zadovoljstvo životom na najnižoj točki u životu. Istraživači kažu da tijekom života sreća ima svoj put, a trenutak kada dotakne dno znak je krize srednjih godina. Dobra vijest je da su nakon krize radost i zadovoljstvo životom ponovno u porastu.
2. Promjene ponašanja
Kod svih psihičkih kriza tipične su i vidljive promjene u nečijim navikama. Osoba može promijeniti svoju rutinu spavanja, početi manje brinuti o higijeni ili jednostavno jesti drugačije. Ponekad su te promjene nagle i očite, na primjer, postoji stereotip da muškarci u tom razdoblju počinju kupovati luksuzne predmete, poput skupih automobila.
3. Osjećaj praznine
Još jedan znak da vaš supružnik prolazi kroz tešku fazu je činjenica da bi mogli pomisliti da njihovom životu nedostaje uzbuđenja i smisla. Razmišljajući o neizbježnom starenju s kojim se suočavaju, moglo bi se činiti kao posljednja prilika da učine nešto 'cool' i ludo, kako bi život učinili nezaboravnim. Za neke to može dovesti do nepromišljenih i štetnih radnji, za druge je to prilika za ispunjenje životnog sna.
4. Preispitivanje dugotrajnih uvjerenja
I muškarci i žene skloni su preispitivanju svojih životnih izbora. Osoba za koju se činilo da je u sretnom braku mogla bi podnijeti zahtjev za razvod. Ili, netko tko je uživao u životu u ruralnom području možda se želi preseliti u veliki grad. Ako vaša voljena osoba počne mijenjati svoje životne vrijednosti, budite strpljivi. Možda će to biti samo prolazna faza ili će pak uz pomoć krize moći bolje razumjeti sebe i početi voditi svjesniji život.
5. Intenzivni osjećaji nostalgije
Dok su se životi ljudi u četrdesetim godinama više ili manje ustalili, mogli bi postati nostalgični za prošlošću. Od igračaka koje ste imali kao tinejdžer do vremena kada je bilo više slobode i manje odgovornosti, postoji mnogo stvari koje osoba može propustiti i za kojima može žaliti. Doživljavajući krizu srednjih godina, netko može lako zaglaviti s idejom da je prošlost bila bolja.
6. Uspoređivanje s drugima
Ljudi bi mogli početi uspoređivati svoje živote s životima drugih ljudi i obično se čini da rezultat ne ide u njihovu korist. Odjednom se čini da su svi oko njega sretniji, bogatiji, imaju bolju karijeru itd. Ako ste primijetili da je vaša voljena osoba počela razmišljati o vremenima u kojima je zaostala, vrijeme je da ih podsjetite na sve postignuća u njihovom životu.
Što možete učiniti da pomognete svom partneru?
Ova vrsta krize se razlikuje od depresije, s vremenom ide na bolje, stoga budite strpljivi s voljenom osobom. Nekoliko stvari možete učiniti kako biste im omogućili da prođu ovu tranziciju što bezbolnije. Slušajte bez osuđivanja i pokušajte zdravim razgovorom. Dajte im vremena i prostora da razriješe svoje osjećaje. Kada vaš partner prolazi kroz krizu, to bi moglo biti depresivno, pa je savršeno vrijeme da se više usredotočite na sebe. Također, možete posjetiti terapeuta sa supružnikom, piše Bright Side.