Na skijama ćete u jednom satu potrošiti od 450 do 670 kalorija. Ako imate skije i znate skijati, uputite se na obližnje skijalište i uživajte u svim blagodatima koje ono pruža
Vidi originalni članak
Zimski sportovi idealni su za one koji istodobno žele boraviti u prirodi na svježem zraku i izgubiti pokoji kilogram. Također, aktivnosti na otvorenom iznimno su zdrave za naš organizam jer nam jačaju imunitet. Najlakše je odabrati koji vam se od zimskih sportova najviše sviđaju, a onda istražite njihove dobrobiti i gdje se možete njime baviti.