To je to što me zanima!

Želite smršaviti? Hladan tuš bi vam mogao pomoći pri tome

Liječnica je objasnila prednosti hladnog tuširanja nekoliko puta tjedno. One uključuju gubitak težine, smanjenje stresa i jačanje imunološkog sustava
Vidi originalni članak

Želite smršavjeti bez tjelovježbe? Novi hit na društvenim mrežama je tuširanje hladnom vodom za vitkiju figuru. Prednosti hladnog tuša za mršavljenje priznala je i dr. Zac Turner koja je rekla da hladan tuš ima brojne zdravstvene dobrobiti.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

Gubitak težine

Izlaganje niskim temperaturama potiče proizvodnju smeđe masnoće. Ovo tkivo se koristi za stvaranje energije koja sagorijeva kalorije.

TRIKOVI ZA VITKU LINIJU Top savjeti kako otopiti naslage sala s određenih dijelova tijela

- Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, tuširanje hladnom vodom moglo bi vam pomoći, osobito nakon vježbanja - dodala je dr. Turner.

Influenceri su također govorili o dobrobiti hladnog tuširanja. 'Glam' baka Gina Stewart (51) rekla da svoju figuru duguje upravo kupanjem u hladnoj vodi.

- Godinama sam strastveni korisnik krioterapije i toplo preporučujem  bilo koju vrstu hladne terapije. Tuširanje hladnom vodom je najjeftinija opcija. Svoje tuširanje završite s tuširanjem u hladnoj vodi 30 sekundi - rekla je.

- Znanstvenici su pronašli dokaze da izlaganje hladnoći ubrzava metabolizam. Još jedna korist od izlaganja tijela hladnoći je što to smanjuje upalu, oticanje i bolove u mišićima. Upravo zato mnogi sportaši koriste ledene kupke kao sredstvo za ubrzavanje oporavka nakon tjelesnog vježbanja - dodala je.

VRIJEDI POKUŠATI Ne možete sakriti podočnjake? Riješite ih se na prirodne načine

Ovo nisu jedine dobrobiti hladnog tuširanja, prema liječnici Turner. Dodaje da hladan tuš može smanjiti i stres, pomoći u jačanju imunološkog sustava i poboljšati vaše raspoloženje, prenosi Daily Star.

Idi na 24sata

Komentari 25

  • 18.08.2022.

    Ne želim smršaviti, a i nisam znala da topla voda deblja.

  • octopuss 18.08.2022.

    I u Americi postoji univerzitet u Mostaru...

  • Let's Go Brendon 18.08.2022.

    U usa je bio članak da ljudi imaju srčane zbog hladnog tuša pa nebi to preporučio starijima...

Komentiraj...
Vidi sve komentare