Čak i kada toplinski val malo popusti, spavanje ljeti je za neke znanstvena fantastika. Vrućina posebno ometa san, a za vas imamo najbolji trik kako spavati kao bebica.

POGLEDAJTE VIDEO: Savjeti za toplinski val

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video Video: 24sata/pixsell

Prije spavanja, uzmite svoje plahte, i donju i gornju, složite, stavite u plastičnu vrećicu i na par minuta u zamrzivač. 

Foto: Canva Dok se plahte hlade, namočite mali ručnik hladnom vodom i hladite se po ekstremitetima, nogama i rukama te po glavi. Sjedite, ne krećite se i ne mlatite rukama da se rashladite jer ćete se tako još više ugrijati. 

NIJE NEMOGUĆE Može li ljetna avantura ipak nekako prerasti u ozbiljnu vezu?

Uzmite plahte iz zamrzivača i rasprostrite ih na krevet. One neće ostati hladne cijelu noć, ali pružit će vam prvotno olakšanje i omogućiti vam usnivanje.