Ljudi imaju sve manje vremena za seks pa nakon napornog dana padaju u krevet i nastoje prikupiti snagu kako bi sutradan nastavili izvršavati zadatke. Pritom zaboravljaju kako je seks najvažnija “obveza”. 
- Brine li vas novac, češće vodite ljubav - poručuje antropologinja Helen Fisher. Ljudi koji redovito uživaju u seksu češće dobivaju promaknuća, čak i ako ne rade više. 
- Zbog seksa ljudi su samopouzdaniji i odlučniji, pa se više ističu - pretpostavlja H. Fisher. Zato čak i ako vas zaobiđe povišica, seks će sigurno povećati samouvjerenost - i pomladiti za četiri-sedam godina. Ispitanici su trebali pogoditi dob ljudi na fotografijama, a najmlađima su proglašeni upravo oni koji su se najčešće seksali. Osim što nam daje sigurnost i samopoštovanje, seks povećava stvaranje hormona za rast koji pozitivno utječe na stanje mišića, objašnjavaju škotski znanstvenici koji su proveli istraživanje. 

Seks je i put ka trajnoj sreći, a kontroverzno istraživanje pokazalo je da su zbog hormona iz sjemena najsretnije žene čiji partneri nisu rabili kondome. No spolne bolesti nisu nikog usrećile, pa je za trajnu sreću bolje prakticirati siguran seks.

Zdravlje i linija bez antibiotika ili teretane

Tijekom seksualnog odnosa u minuti prosječno izgori oko pet kalorija. Čak i strastveni poljubac pojačava rad srca, što dodatno troši kalorije. Također, seks je i idealna prevencija od prehlade. U Sjedinjenim Američkim Državama zabilježili su da studenti koji imaju seksualne odnose jedanput ili dvaput na tjedan imaju povišenu razinu imunoglobulina A, antitijela koje pojačava imunitet, osobito protiv raznih viroza.

Seks produljuje život sedam-deset godina

Muškarci koji vode ljubav rjeđe od jedanput na mjesec imaju dvostruko veću šansu umrijeti sljedećih deset godina od onih koji se seksaju jedanput na tjedan, pokazalo je britansko istraživanje. Povezanost seksa i dugovječnosti vrijedi i za žene, što su u Americi i dokazali. Žene koje su se izjasnile da uživaju u seksu žive od sedam do osam godina dulje od onih koje su prema njemu indiferentne i samo ga rutinski “odrađuju” . 

Vodite ljubav, a ne popis problema...

Seks je najbolji barometar zdravlja, slaže se većina liječnika, a još bolje pokazuje koliko je zdrava veza. Ako s vremenom postaje rutinski i dosadan, među partnerima se istodobno pojavljuju i drugi problemi. Odjedanput ih počinju izluđivati čarape na podu, “okupiranje” kupaonice ili druge beznačajne navike. Osim toga, stres, brige i neprestano “trčanje” za svakom kunom kako bi se spojio kraj s krajem troši golemu količinu energije. 

- Zavodite se kao na početku veze. Potaknite maštu i ne zaboravite kako je mozak najveći seksualni organ - savjetuje dr. Ian Kerner. Hormoni sreće koji se izlučuju tijekom seksa vraćaju optimizam. Zato je seks i najbolji savjetnik - problemi izgledaju manji pa, umjesto da se brinete za stvari koje ne možete promijeniti, radije vodite ljubav, savjetuje dr. Kerner. 

Usrećite sebe da usrećite partnera

Pokušajte učiniti nešto što će vas usrećiti i podići samopouzdanje. Smršavite, otiđite na masažu ili si kupite novu odjeću. Unosite promjene i u odnos s voljenim partnerom. Izbjegnite stalno ponavljanje iste rutine.

Poslije posla u krevet, ne na kauč

Na početku veze ljudi najčešće dijele zajedničke interese i navike. S vremenom se navike mijenjaju, pa treba mijenjati i odnos. Pokušajte da vam je seks na vrhu prioriteta. Nemojte odmah, nakon što dođete kući, uključiti televizor.

Ljubavno gnijezdo, a ne spavaonica

Razgovarajte s partnerom o svojim seksualnim fantazijama i podijelite s njim tajne snove. Tako ćete uspostaviti veću bliskost, ali i veće zadovoljstvo seksom. Spavaća soba nije samo za spavanje - učinite od nje ljubavno gnijezdo.

“Začinite” život i istražujte tijelo

Iako vam nije padalo na pamet da s partnerom posjetite seks-shop, možda biste tako intimni život mogli malo “začiniti”. Za bolji seks važno je i upoznavanje tijela partnera. Dopustite si slobodu istraživanja.