U užurbanom ritmu života u kojem sve češće stoji pravilo da "vrijediš onoliko koliko si aktivan" ljudi sve češće žrtvuju svoj san kako bi izašli do grada navečer, pogledali novu epizodu serije o kojoj će svi sutra razgovarati ili pak kako bi obavili kućanske poslove koje nisu prije stigli. Ipak, za umor i odlazak na spavanje ne treba se opravdavati niti ispričavati - ono je preduvjet zdravlja i energije te nitko osim vas ne zna koliko vam sna treba, piše <a href="http://www.huffingtonpost.com/2014/11/05/stop-saying-sorry_n_6096022.html?utm_hp_ref=healthy-living">Huffington Post.</a>
|
Foto: Fotolia
Bilo da je riječ o prijateljstvu ili ljubavnom odnosu koji vam crpi zadnje atome snage, osjećate se iskorišteno i naprosto vam donosi više zla nego dobrog, niste dužni davati objašnjenja niti druge šanse. Nemojte pasti pod zamku da ste "dužni" nekome opravdanja ili objašnjenja zbog vremena koje ste proveli skupa - upravo ste zbog takvog stava i ostali toliko dugo u tom odnosu, kažu psiholozi.
|
Foto: themoviedb.org
S krizom na tržištu, učestalim otkazima i nedostatkom novih poslova, ljudi se sve češće boje tražiti od svog poslodavca godišnji koji im je nužno potreban. Ipak, što duže to činite, to su veći rizici za vaše zdravlje, a posao vam neće puno vrijediti ako se razbolite toliko da ga nećete moći obavljati. Zbog toga - tražite svoje zaslužene dane odmora bez opravdavanja, otiđite na put ili se zatvorite u svoja četiri zida i odmorite misli.
|
Foto: Fotolia
Vaš dečko nije dovoljno dobar za vaše roditelje jer nije dovoljno obrazovan? Tata i mama ne prihvaćaju vašu novu odabranicu jer ona već ima brak iza sebe? Prijatelji misle kako vas on ili ona ne zaslužuju? U redu je da svatko ima svoje mišljenje, ali nije u redu da vam ga nameću, jer vi svima njima niste birali ljubavne partnere. Zato nemojte padati u zamku opterećivanja s time, pa niti opravdavanja ljudima.
|
Foto: Fotolia
Preuzimate previše posla na sebe? Nikad ne odbijate usluge prijateljima? Svi iz obitelji vas opterećuju svojim problemima? Naprosto recite "ne" i riješite se osjećaja grižnje savjesti, savjetuju psiholozi. Oni tvrde kako je udovoljavanje drugima začarani krug u kojima štetite sebi, a ljudi to i nesvjesno iskorištavaju, upravo jer ste ih tako naučili.
|
Foto: themoviedb.org
Smartphoneovi, gadgeti i internetska kultura doveli su do toga da je danas većina nas dostupna gotovo uvijek. Šalje li vam vaš šef poslovne e-mailove u večernjim satima, naprosto ih ignorirajte i odgovorite sutra, u vrijeme radnog vremena. Također, niste dužni odgovarati niti prijateljima odmah, a najbolje je rješenje ugasiti sve aplikacije i opustiti se - da je nešto hitno, već bi vas nekako obavijestili.
|
Foto: Fotolia
Danas se ljudi sve više boje provoditi vrijeme sami, jer nas kultura uči da je druženje s drugima i aktivan društveni život ono što nas čini aktivnima i "uspješnima". Da to i nije baš tako pokazuju brojne studije po kojima ljudi koji se povremeno osame - tj. provode minimalno tri sata na tjedan sami sa sobom, imaju niže razine stresa od onih društveno aktivnih. Uzmite knjigu, prošećite ili učinite bilo što kako biste ostali sami sa svojim mislima.
|
Foto: Fotolia
Svatko griješi i nakon toga je poželjno ispričati se, no za neke stvari ne odgovarate nikome osim sami sebi, one nisu predmet rasprave niti povod za opravdavanje
Iz kojeg god razloga mi prekidali odnos s nekim bilo bi kulturno dati objašnjenje zašto smo taj odnos prekinuli. Nije to pravdanje, već nekakav bonton valjda. A da li će taj netko prihvatit objašnjenje, to već nije problem onoga koji prekida odnos. Ali važno da se zna zašto i zbog čega , i onda otiči svojim putem. Najlakše je nekoga staviti na ignore, i nestati bez jedne riječi. Bez traga... kao da se nikada poznavali nismo. Gade mi se takvi ljudi.
Brain Damage
08.11.2014.
isprika je znak pristojnosti, al to ne znači da ću promijeniti svoj stav ili se kajem zbog nečega, a ako nekom ne paše, široko mu polje.
alladin_1
08.11.2014.
ja lošem odnosu uvijek i ponovo dajem novu šansu i govorim po nekoliko puta pošteno i otvoreno što me smeta. Želim do kraja ostati pošten i fer, i da znam da sam napravio sve ali baš sve da se taj odnos spasi. Ali kada vidim da govorim zidu i da se ništa ne mijenja, da me se i dalje muči i maltretira odlazim i više se ne osvrćem.